Как просыпаться в хорошем настроении после кошмаров?

Как можно просыпаться в хорошем настроении, если всю ночь снилось что детей сбивает машина, а муж уходит от тебя к другой?

Я знаю что сны, это то что мы видим , слышим, думаем и тд в течении дня, но жестко ночью это "примерять" на себе.

P.s конечно открыв глаза я рада что дети живы, и муж рядом.... Но обидка на мужа почему-то автоматом кинута, и теперь не знаю как он будет вымаливать прощение 😹😹😹