Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Moka10
Moka10
Мама сына (3 года)

Как беременным укрепить иммунитет: советы, витамины, образ жизни и борьба с недосыпом?

Доброе утро.


Девочки, как вы поддерживаете иммунитет во время беременности?


Витамины принимаю. Питаюсь хорошо. Минус, не высыпаюсь и это сильно влияет на мое состояние. Но с этим я борюсь.

Не сижу дома, часто за рулем, с детьми то в школу то по секциям езжу. Кажется схватываю инфекции так.


Не хочется болеть. Из за этого тормозится уроки и секции у детей.

5

Комментарии

moonlight18

moonlight18

в беременность иммунитет снижается, чтобы организм не отторгнул плод. С этим ничего не сделаешь, кажется

molya10

Moka10

Мама сына (3 года)

Да. Плюс токсикоз

nastenka.s_a

Nastya

Мама двоих (младенец)

Витамин д (сдайте анализ предварительно, чтоб понять профилактическую дозу или лечебную нужно), омегу и магний на ночь. Это минимум того, что хорошо поможет иммунке. И чаи с ромашкой, малиной (ягодами), имбирём, лимоном, в общем много вариантов вкусных чаев. И сладкое исключите, можно только мед оставить. Лёгкой беременности вам и крепкого иммунитета.

nastenka.s_a

Nastya

Мама двоих (младенец)

@hellomyfrother саму малину? 😳 Впервые слышу, все прошлое лето ела ее. Листья малины нельзя.

molya10

Moka10

Мама сына (3 года)

Спасибо. Эти витамины уже сдала, по назначению врача пью витамин д. Вот омегу с магний не регулярно(

Нужно это исправить