Как вернуть дневной сон ребёнку?
Девушки, добрый вечер!
Подскажите, как вернуть обратно в нашу жизнь дневной сон ребёнку (2,7 года). Летом немного выбились из режима, спал по утрам долго до 9 минимум, где-то мы пропускали вынужденно, где-то я разрешала. Вообщем, сейчас стал отказываться от дневного сна, хотя раньше сам просился спать. Сейчас поднимаю пораньше с утра его, но пока не особо это работает - все равно в обед скачет, как бенгальский конь, а ближе к шести вечера начинается адок)) Я уже скоро поеду кукушкой, мне срочно нужно вернуть 2 часа тишины и спокойствия в свою жизнь. Может у кого-то такие сбои были, была благодарна за советы 🤝
Комментарии
У дочки был период такой ,не буду спать и все. Хотя она сплюха,но вот она сказала не буду и не будет. В итоге я её уматывала на улице, утром будила в часиков 8, а после обеда говорила пошли просто подежим,конечно ты не будешь спать,просто полежим и вырубилась в итоге))
Моя тоже отказалась, в саду только спит, но если спит в саду ,то потом на ночь не уложить , может после 23 только уснуть . Через месяц после того , как гв свернула, так стало (((
У нас первый отказ от дневного сна случился в 2,3. Уже была осень и единственный вариант, который я нашла - катать в коляске на сон. Так всю зиму и гуляла)))
К 3 окончательно ушли от дневного сна, когда стала нормально выдерживать с 9 до 9.
Мой иногда капризит -говорю давай полежим молча 🤫 и отрубает его
@elenadg, @burundyshka, а мы так можем лежать и час, и два - отключаюсь в итоге я 😂 а он бодрячком 🤪 не знаю, получится ли, но очень мечтаю вернуть обратно сон в нашу жизнь 🙂
@yuliagl, это не сразу , но за неделю может и прокатить , собственно , делать то и нечего -надо пробовать
Мы просто лежали, можно было не спать, говорить только шёпотом, задача была продержаться час. Где-то месяц так и спим до сих пор
Вот засечь время,когда начинает скакать в обед и буквально за 10-15 минут до начала укладывать спать , это самое то время. Почитать, затемнить комнату по максимуму и притвориться спящей рядом))
@yuliagl ахаха...ну а в саду? Обычно они привыкают к режиму садовскому хорошо
@skz15101983, мы в садик не ходим и не планирую пока что)
@yuliagl ох, ну,тогда удачи)) Для меня само сложное время было это с 8 месяцев и до 1,9 .
Моя отказалась от дневного сна вот примерно в этом возрасте, всегда была гиперактивной. В саду через раз то спала, то просто лежала.
Мой также скачет как угорелый , с трудом укладываю спать днем, но зато потом не разбудить
Тоже самое)) утром не разбудить, дерётся и ноет сквозь сон 😁
Дочь с 2х днём не спит,сейчас лежали на обследовании в больнице,так вставали в 7 и 14-15 ее вырубало. Хотя сегодня вернулись домой и все стали на место,с братом скакали полдня,на ночь ушли с угрозами
В 15.00 нам не надо, иначе мы потом до 22-23 не спим 😄
Зафиксировать время подъема. Каждый день. Вне зависимости от дня недели. Активно проводить вб. За час до дневного сна замедлять ребенка. Сортер, раскраска, пластелин.
Да, все это делаем) Но у него энергии хоть отбавляй - его прибивает только вот к вечеру. Если силой заставляю спать - можем так с ним 1-2 часа просто пролежать в кровати, но все равно не спит. Заколебалась уже😓 Мама говорит, что мы все отказались от дневного сна +- в этом возрасте (в сад на ходили), так я теперь думаю, может это (не дай Бог) тот случай. Если я не буду делать паузу в течение дня от своих детей, то скоро сойду с ума 😬 Спасибо, вообщем, маленькими шажками будем продолжать все это делать 😄
@yuliagl, попробуйте замедлить ребенка (спокойные занятия). Затем затемнить комнату и уложить. Включите спокойную аудиосказку. И пусть ребенок лежит и слушает.
Повторяйте это ежедневно.
В купе с постоянным подъемом в одно и то же время. Ребенок снова вернется к обеденному сну! Но тут важно изо дня в день в одно и то же время это делать. Так настроятся биологические часы.
@olka_milka, спасибо, продолжим все 🙏🏻 я настойчивая 😁🫣
У нас без сада такая дребедень. То под вечер срубится, то вообще день не спит. Но в саду спит как положено) рано встает, к обеду устает, ну и в саду не повылелываешься как перед мамой
Мы в сад не ходим) Но хочу вернуть прежний режим)
Поднимать в 6-7 утра, ушатывать на улице (как раз пока погода позволяет), в 12 обед и по кроватям
@yuliagl, держитесь!! А во сколько вечером укладывается? Не может быть перегнул утром? Может чуть пораньше пробовать уложить?
@yanovochka, в ночь уходим в 20.30-21.00, утром встаем в промежуток 7-8 утра. Обеденный сон раньше начинался в 12/13 часов,
@yuliagl в этом возрасте у моей суммарный сон был 10.30)))поэтому скорее всего что он у вас свое за ночь высыпает.И у нас подъем был в 6,30,дневной с 12,30 до 14,00,отбой 21,30-22,00
В 6.30- 7 подъем, и спать к 13 часам на час, и на ночь в 10 спать. И так постоянно. График вернётся.