Ужас после родов: обострение астмы, аллергия, цистит, ячмень - как поднять иммунитет?

Девочки,это какой-то капец,после родов иммунитет совсем упал. Астма моя обострилась на следующий день после родов плюс аллергия.Через неделю цистит,боли в ухе и тонзиллит.А на днях ячмень вылез и отёк пошел под глазом.Короче с каждым днём я все больше разламываюсь🤪.Понимаю что надо как-то поднимать иммунитет. Может посоветуете что-нибудь 🙏