Простуда в 1 триместре: советы

Простуда в первом триместре:
Кто в этом сезоне находится в первом триместре по-поему невозможно не заболеть, особенно если есть ребенок посещающий сад.
Девочки кто болел или болеет, как не даете простуде прогрессировать? Может что-то новое посоветуете из народных средств?
Из симптомов: боль и покраснение в горле. Полоскаю горло отваром ромашки, обильное питье, чай с малиной.
Может что-то еще посоветуете..