Как устала мама: физическая, моральная, психологическая усталость. Как справляетесь, если нет средств на психолога?
Как понимаю люди слово «устала» (верхушка айсберга)
И как устала мама на самом деле (айсберг под водой. Это и физическая, и моральная, и психологическая, и эмоциональная и какая только есть усталость. Да даже кожа устала от постоянных дерганий и прикосновений что уж там.
Мне кажется эту усталость уже никуда не деть.
Как вы справляетесь? Как хоть немного поднять себя 😩 кажется все глубже и глубже с каждым днем. Долбанные качели. Месяц на нуле, неделя подъема, месяц на нуле, неделя подъема.
К психологу нет средств идти, а в пк не сходить, детей не с кем оставить
Юлия Сокова·
Мама дочки (3 года)
Пока ничего лучшего не нашли, кроме психотерапии, витаминов и мантры " это все временно")))
Света·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Сэкономлю вам деньги и время на психолога: нормальный сон и регулярный отдых без детей, это база. Напрягайте больше мужа, если нет другой помощи. Пришел вечером - пошёл с детьми погулял, не хочет гулять, пусть готовит еду на два дня. На выходных все равно пошел с обоими гулять, потом с ними же дома посидел, а вы пошли погуляли пару часиков.
Юлия·
Мама сына (2 года)
Посмотрите психологический проект Адриатика
600р встреча!
Алёна·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Когда младший сын пошёл в сад, я прям кайфанула. А когда они болели 3 дня (муж и дети). Я за 3 дня так охренела и подумала : как я в таком темпе 2 года жила ?
Терпения вам . Младший пойдёт в садик , будет вам отдых
Анна··
Мама двоих (младенец)
Самый треш что и старший в сад не ходит 🙈
Вера·
Мама сына (8 лет)
Попробуйте находить время для отдыха в течение дня, даже если это всего лишь несколько минут. Медитация, глубокое дыхание, и даже короткая прогулка могут помочь восстановить силы и улучшить настроение. Не забывайте также общаться с близкими, делиться своими чувствами и получать поддержку от семьи и друзей. Мне еще ноотропы помогали бороться с астенией и апатией, я препарат Проспекта курсом пропивала
Анна··
Мама двоих (младенец)
Стараюсь
Но эти качели сводят сума иной раз 🙈