Похудение после вторых родов: мой опыт, питание и тренировки. Как я сбросила 4 кг за месяц

Ну очень хочется поделиться🥹
11 месяцев после вторых родов никак не могла взять себя в руки в плане питания/тренировок.
Вес всё рос и рос, объемы всё увеличивались и увеличивались 😏
Наконец я решила положить этому конец и отправилась на марафон по похудению, т.к. всегда в начале пути мне нужен волшебный пендаль 😅
За месяц правильного питания и тренировок лёд тронулся🙏 объемы начали уменьшаться
по-тихоньку, на весах -4кг)
Безусловно ещё есть к чему стремится, продолжаю идти к своей цели- здоровому и стройному телу- дальше 💪🏻