Как справиться с ПМС?
Девочки, ну хоть одна из нас вылечила пмс?
Я без шуток. Так в этот раз штормит, еле вывожу...
Комментарии
Магний регулярно, а в период пмс вообще двойную дозу 😃 вроде помогает пережить шторм
Тоже магний пью. И мне при сильном ПМС помогает новопассит, побольше прям пью и легчает.
Слушайте
Не знаю что именно помогло
У меня был латентный дефицит железа - его подтянула
Дефицит витамина д подтянула и омегу пила
Я с этим связываю
Обычно психологическое состояние просто отвратительное
В этом месяце вообще не заметила
Цикловиту пропила 2 месяца и всё в норму пришло. Это витамины спициальные по фазам цикла.
Исключила сахар, молочку и глютен. Стала пить д3, магний, омегу и болезненные ощущения и психи всякие исчезли, хотя я не верила особо 🤷♀️
@prigozaya10, можно попробовать Циклодинон или Мастодинон для длительного применения + восполнение дефицитов.
Лучше посетить грамотного гинеколога, есть протоколы лечения ПМС в зависимости от потребностей и возраста. Конечно, в основном, это гормональные препараты (не кок)
@prigozaya10 я их пить после 30 начала)))
Вылечить не вылечила, да и это не возможно. И как мне сказала гинеколог,радуйтесь что они есть, значит организм функционирует как надо. Облегчить можно симптомы,но полностью их не убрать никак.Я проходила гормональную терапию, но по другому поводу, был назначен для облегчения самих симптомов 3 курса приема магния Б6 и маммолайн липидно-йодный комплекс, стало действительно легче. Сходите к врачу и скажите что терпеть не можете, пусть вам че-нибудь назначит, мучать себя тоже не нужно.