Какие витамины вы пьёте?
Девочки , какие витамины пьете ? В комплексе или по отдельности?
Комментарии
Йодомарин, вит Д, омега, железо, магне б6, вит с
Селен, магний, дз+к2, надо еще железо пить, точнее сдать на анемию анализы и начать принимать железо
Ламинарию, но это мое личное 😁. Витамин Д после анализа, но вечно забываю. К старости вот магний начала пить, ибо ноги осенью сводит 🙈 Железо по анализам после родов. И сейчас повторный курс. Витамин С иногда, не знаю зачем 😐. Когда болею точно его пью
Йодомарин, витамин Д, железо Солгар, магний и кальций. Все отдельно, в разное время, в нужной именно мне дозировке по назначению врача
А в какое время?я горсть витаминов после завтрака пью
@kammama магний перед сном, железо отдельно от всего, обычно утром. Остальное днём
Лучше по отдельности , ибо не все витамины и минералы друг с другом усваиваются
@napalkovaanna09, вроде как отдельно лучше, ну я так считаю. Потому что в комплексе прям все, а некоторые из них не требуются организму например, так зачем пить их🤷🏼♀️
@napalkovaanna09 мало ли что вам сказали, надо же и самой думать
Никакие витамины нельзя пить без анализов
Комплексы вообще могут быть даже опасны, пользы точно нет
@napalkovaanna09 в обменной карте своей посмотрите, что вам на приёмах пишут в рекомендациях. Дневник наблюдений у вас вестись там должен от вашего врача, там все расписано, чтоб не гадать.
Аквадетрим, Магне б6 форте, йодомарин + железо и кальций с 25 недели
Железо , йод, витамин д