Панические атаки: без антидепрессантов?
Кто сталкивался с паническими атаками ? Справились ли вы без антидепрессантов?❤️🩹
Лучший комментарий
Комментарии
У меня так с 29 августа стало ( накрывают часто ( раньше не было такого .. ни с того ни с чего, давление поднимается и атаки эти.. ходила сдавала анализы, желудок проверяла все норм …. Психотерапевт пока назначила ноотропы, но мне кажется от них только хуже.. лучше отвлекаться, книга Курпатова таблетка от всд хорошая
Да, муж тьфу тьфу справился без лекарств(хотя до этого принимал, а я настояла на другом принципе лечения).
Следить за сном, принимать магний, убрать стресс(либо стараться максимально на него не реагировать), убирали кофе.
Пила тракнвилизатор Атаракс, но пила немного, дня 3 , как прошли атаки и бросила, не было никакого привыкания ни чего прочего
Какие ощущения после атаракса?
@nastya3305 нет, но потом спустя какое-то время начали опять, не такие сильные, я научилась с ними бороться и вроде тьфу тьфу тьфу
@nastya3305 никаких ощущений, ни сонливости, ни чего такого не было) спится хорошо)
Без препаратов полностью не прошли. Пила ноотропы
Справилась с длительными па за 3 часа чтения курпатова.
@lili_mi таблетка от страха и средство от ВСД . Обе прочла
@lili_mi так они в интернете есть. Можно бесплатно почитать
@nastya3305 в момент возникновения па контроль за дыханием. Ну минимизировать стресс, магний, питание и пр. само собой разумеется.
Убрать кофе и сигареты , магний, витамины группы б. Спорт нагрузки. Свежий воздух и налаживать сон.
Вот и мне прописал , но подруга говорит после отмены было плохо
Как долго пили их? Помогли?
У меня были,справилась без них,теперь помогаю справляться другим !Но опять же,все очень индивидуально ,иногда они нужны ,все зависит от давности панических атак и многих других факторов 🙏