Как вы похудели?

Question

Расскажите как вы похудели?

София · Answer

Скорректировала питание. Убрала мучное, сладкие перекусы к чаю, оставила только три приёма пищи. На завтрак БЖУ,на обед БЖ+клетчатка, на ужин белки+клетчатка.

Екатерина · Answer

Перестала жрать как конь. Убрала мучное, сладкое, картофель, маянезыкечупы всякие. Оставила мясо и овощи. Похудела на 10 кг вообще без напряга

Екатерина · Answer

@nastya-rud с 73-76 до 62. Сейчас 64-65 уже второй год

Елизавета · Answer

Здравствуйте, 10 кг за какое время?

Екатерина · Answer

@ochenhorosho00 не считала, но месяцев 5 наверное, может чуть больше.

Кристина · Answer

Исключением мучного и сладкого, ушли кг быстро и много

Анастасия · Answer

А в остальном кушали все? Может порцию уменьшили?

Кристина · Answer

@nastya-rud кушаю всё абсолютно, пиво не пью, могу вино позволить сухое , а ещё молочных продуктов не ем

Кристина · Answer

@nastya-rud желательно хотя б после 7 вечера не кушать уже

Алена · Answer

Считала калории

Альбина · Answer

Вышла на работу😁

Альбина · Answer

@nastya-rud, администратор/управляющая в общепите

КсеНоH · Answer

Я наоборот поправилась🥲. Сидячая работа в офисе

Альбина · Answer

@kcehur, я могу марафоны по похудению запускать😂 ещё и зп, красота же))

Как вы похудели?

Комментарии