Расскажите как вы похудели?
София ·21.09.2023Мама сына (1 год) Скорректировала питание. Убрала мучное, сладкие перекусы к чаю, оставила только три приёма пищи. На завтрак БЖУ,на обед БЖ+клетчатка, на ужин белки+клетчатка.Отметок «Нравится»: 22 Ответить
Екатерина·20.09.2023Мама двоих (7 лет, 18 лет) Перестала жрать как конь. Убрала мучное, сладкое, картофель, маянезыкечупы всякие. Оставила мясо и овощи. Похудела на 10 кг вообще без напрягаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Екатерина·20.09.2023·ЕкатеринаМама двоих (7 лет, 18 лет) @nastya-rud с 73-76 до 62. Сейчас 64-65 уже второй годОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Елизавета·29.09.2023·ЕкатеринаМама дочки (1 год) Здравствуйте, 10 кг за какое время?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Екатерина·29.09.2023·ЕлизаветаМама двоих (7 лет, 18 лет) не считала, но месяцев 5 наверное, может чуть больше.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина·20.09.2023Мама двоих (3 года, 6 лет) Исключением мучного и сладкого, ушли кг быстро и многоОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Анастасия·20.09.2023·КристинаМама дочки-младенца А в остальном кушали все? Может порцию уменьшили?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина·20.09.2023·АнастасияМама двоих (3 года, 6 лет) кушаю всё абсолютно, пиво не пью, могу вино позволить сухое , а ещё молочных продуктов не емОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Кристина·20.09.2023·АнастасияМама двоих (3 года, 6 лет) желательно хотя б после 7 вечера не кушать ужеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Альбина·20.09.2023·АльбинаМама сына (5 лет) @nastya-rud, администратор/управляющая в общепитеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
КсеНоH·20.09.2023·АльбинаМама двоих (4 года, 8 лет) Я наоборот поправилась🥲. Сидячая работа в офисеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Альбина·20.09.2023·КсеНоHМама сына (5 лет) я могу марафоны по похудению запускать😂 ещё и зп, красота же))Отметок «Нравится»: 33 Ответить
София ·
Мама сына (1 год)
Скорректировала питание. Убрала мучное, сладкие перекусы к чаю, оставила только три приёма пищи. На завтрак БЖУ,на обед БЖ+клетчатка, на ужин белки+клетчатка.
Екатерина·
Мама двоих (7 лет, 18 лет)
Перестала жрать как конь. Убрала мучное, сладкое, картофель, маянезыкечупы всякие. Оставила мясо и овощи. Похудела на 10 кг вообще без напряга
Екатерина··
Мама двоих (7 лет, 18 лет)
@nastya-rud с 73-76 до 62. Сейчас 64-65 уже второй год
Елизавета··
Мама дочки (1 год)
Здравствуйте, 10 кг за какое время?
Екатерина··
Мама двоих (7 лет, 18 лет)
не считала, но месяцев 5 наверное, может чуть больше.
Кристина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Исключением мучного и сладкого, ушли кг быстро и много
Анастасия··
Мама дочки-младенца
А в остальном кушали все? Может порцию уменьшили?
Кристина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
кушаю всё абсолютно, пиво не пью, могу вино позволить сухое , а ещё молочных продуктов не ем
Кристина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
желательно хотя б после 7 вечера не кушать уже
Алена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Считала калории
Альбина·
Мама сына (5 лет)
Вышла на работу😁
Альбина··
Мама сына (5 лет)
@nastya-rud, администратор/управляющая в общепите
КсеНоH··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Я наоборот поправилась🥲. Сидячая работа в офисе
Альбина··
Мама сына (5 лет)
я могу марафоны по похудению запускать😂 ещё и зп, красота же))