Как научиться рано вставать?
как научиться рано вставать?🤷♀️ школа,институт,работа казалось бы уже в привычку войти должно😩 будильник на 7 как приговор 😣
как научиться рано вставать?🤷♀️ школа,институт,работа казалось бы уже в привычку войти должно😩 будильник на 7 как приговор 😣
svetlana·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Для меня это тоже крайне тяжело 😢
Не высыпаюсь абсолютно
Может кончено если на протяжении какого то долгого времени ложится в 10, то начнешь высыпаться
Но когда одиночно получается лечь в 10, я все равно хожу сплю на ходу
Для меня оптимальное время подъема это часов в 9 утра 😅
МиРчик··
Мама дочки (4 года)
я как-то работала с 11-00 ,вставала в 9 ,красота ) в холодное время тяжело дается подъем ,летом солнышко в окно и легче встать ,а зимой еще и темно 😣
Яночка ·
Мама двоих (младенец)
Родить😂 я тоже мечтала научиться вставать в 7-8 утра. Мы все в семье совы и ранний подъем испытание для всех. После рождения дочки даже будильники не нужны. Хочешь не хочешь, а вставать приходится
shpilka096··
Мама двоих (младенец)
Я с вами)
вошкается, думаю О☝7 утра уже)
МиРчик··
Мама дочки (4 года)
приму на заметку такой лайфхак 😂
Софья·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я в 11 вечера только домой попадаю😂
МиРчик··
Мама дочки (4 года)
сразу на работе оставайтесь 😂
Юля·
Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Встаю в 6:40, ложусь в 21.00 - 21.30. Сплю не просыпаясь всю ночь . Вот и весь секрет, никаких проблем.
Мария·
Мама троих детей
Ложиться раньше и высыпаться уже к этому времени
Мама Катя ·
Мама дочки (2 года)
Будильник на 7? 😁у меня на 5-50
Чтобы успеть умыться позавтракать, пока дочка спит ещё, накраситься, собраться
В 6-15 встаёт доча и её умываю, собираю, чтобы в 6-50 выйти из дома
Но спать мы ложимся доча в 21-30 где-то, я после неё
Когда звенит будильник, я всегда думаю уи уи сейчас я буду кушать 🤣🤣🤣🤣 наверное, это мне даёт сил чтобы встать с постели 😂
Мама Катя ··
Мама дочки (2 года)
@vlasova-alena1993, а потом, мам, посиди с внуками, мам, встретишь с сада, мам, отведи в школу, мам, мы хотим с мужем в отпуск, оставим тебе внука 🤣🤣🤣🤣
Алена··
Мама троих детей
ох нет я своих заранее предупреждаю их дети это их дети 🤣С моими никто не сидит😁
Мама Катя ··
Мама дочки (2 года)
😂😂😂😂
Катерина·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Рано ложиться,в идеале спать 7-8 полных часов,в темной прохладной комнате
Проверить уровень ферритина и витаминов
МиРчик··
Мама дочки (4 года)
если лягу до 23-00 проснусь в 3-00 ночи 🤷♀️и все ,усну только 6-00
Юлианна··
Мама сына (6 лет)
Нифига это не работает 🤣
Катерина··
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
а причина в чем?)Я так устаю что даже снов не вижу