Как защитить себя от простуды?

Частое мытье рук, лица и телефона) хороший сон, хорошее питание, не болейте 🍀

Разнообразно кушать, проветривать дома, гулять на свежем воздухе, избегать места большого скопления людей.

Пить, мазать, и все такое смысл какой?

Меньше появляться в местах большого скопления людей. Вчера ехала в метро, каждый второй с соплями. Я себе купила аквалор протект, промываю нос после каждого похода на улицу😀

В респираторе в места скопления людей хожу

Проветривать, хорошо питаться, нос промывать, респиратор носить, не мазать ничего оксолиновой мазью, не пить лошадиные дозы витаминов.

Не пользуюсь общественным транспортом в час пик. Стараюсь не ходить, где много людей. В аптеки, лабы в респираторе ffp3. На курсы беременных тоже не пошла. Я веду ковидный чат. У нас в городе волна ковида . Думаю 1-1,5 месяца надо прям сильно беречься .

Мне врач сказала промывать после посещения улицы нос квиксом, я вообще от заложенности носа только им и справляюсь

Каждый раз после улицы промываю нос соленой водой. Все

Оксалинка не имеет никакой доказанной эффективности, склеивает реснички и шансов заболеть еще больше

Никак, это ведь невозможно

Чаи пью из трав для иммунитета и отдельно витамин С. А так, как выше пишут, нос промывать надо

Оксолиновая мазь

Гриппферон

И не ходить по общественным местам

Нос промываю Аква Марис лейкой по возвращении домой, руки мою тщательно, в общ местах антисептик для рук и лицо не трогаю! Витаминчики пью

Гриппферон как только начинаются неприятные ощущения. Исключить стресс, если есть. Витамины пить.