Как поднять иммунитет?

Сдать анализы на дефициты и восполнять их

Исключать вторичный иммунодефицит, пока дети проходят адаптацию, взрослый точно также не проходит, это нормально, особенно в первые годы хождения в сад

Железо железо и ещё раз железо следить.. Говядина постоянно. Ферритин смотреть.

Займитесь кишечником, 80% иммунитета там

Мне помогло только время. До года дочки каждый месяц болела. Месяц легко, на следующей тяжело. Много всего перебровала, но только после года дочери перестала болеть

Супрадин, мои любимые витамины. После них перестали сыпаться волосы, закончились судороги и тики

Тоже первый год после рождения дочери болела тоже часто и тяжело, чем дети.

Сейчас уже особо от них не цепляю.

По опыту я тоже очень часто болела с первым ребенком, он болеет я с ним. Когда в сад пошел. Потом и младший сын тоже болел вместе с нами , до года раз 5 пили антибиотики. Дочка старшая, да и я тоже уже не болели так. Т.е видать ко всем Садовским болезням у меня выработался иммунитет. Дочка даже кричала что она больше всех в сад ходит. Сейчас дети очень редко болеют и таскают что то домой. Но мы еще 3 месяца летом живем в глухой , чистой деревне. Там редко ступает нога человека , кроме нашей. Река рядом, купания каждый день. Еще экстремальные перепады погоды. Днем жара, ночью в куртках ходим. Ну естественно я думаю что это все закаляет наш организм. И так уже 10 лет. Прям на весь год хватает. По поводу витамин ? Мне кажется они не помогут. Я еще ходила раз в неделю в сауну, это тоже закаляет. У меня вообще хронический танзилит. Чуть что сразу горло. Сейчас не знаю что это такое. Переносим легко простуды.

Я конечно не могу утверждать на 100% , но как-то раз меня свела судьба с одной дамой которая очень активно продвигала «кедромин» и вот я его пила и после этого на года 2 вообще забыла что такое простуда , а сейчас снова начала болеть , походу стоит проверить этот способ и попить опять 😁

После вторых родов где-то 1,5 года точно болела каждый месяц с детьми и мужем вместе. А сейчас как-то само устаканилось