Как пережить лохии?

Все мы знаем после родов выходят лохии от 4-6(7) недель у кого как
И все это время естественно надо ходить в прокладках
У меня прошло 10 дней я уже плакать хочу ,вся попа как у ребенка преет (красная)😭
Я постоянно моюсь ,все обрабатываю
Я уже думаю может просто в трусах ходить и постоянно стирать ,но я представляю тут тоже свои нюансы есть (((
Либо может прокладки сменить просто на дневные
Пользуюсь ночными always
Поделитесь пожалуйста своим опытом,как вы это все пережили 🙏