Как побороть хроническую усталость?
Как бороться с хронической усталостью , вроде и спим нормально , редко просыпаемся, а сил нет целый день, спала бы и спала 😭😭😭
Комментарии
@khaptkhirova, @lesssya, мне кажется в сумме от Сорбифера и витами д ,через недели 3 после регулярного употребления сталиивыпадать значительно меньше ,после 1,5 мес почти не выпадали
@yuliya95z кровь сдавали на железо и витамин Д? Ферритин?
@khaptkhirova, оак феритин железо витамин д ,после назначила мне сдать витамин b6 b12
Понимаю вас, сама такая, но сплю мало и не могу рано уснуть. Даже если есть возможность поспать побольше) читала статью, что нужно сменить режим отдыха (пример, просмотр сериалов/ залипание в соц сетях тоже выматывающий фактор)
У меня та же фигня
И ферритин,и Вит д в норме
Сплю примерно по 8 часов ночью,но такое ощущение,что вообще не сплю
Не знаю че за фигня
Анализы в норме?
У меня ферритин с б упал, так я сонная муха хожу теперь
@yuliya95z а волосы от чего перестали выпадать? От сорбифер?
@yuliya95z, а через сколько после начала приема перестали волосы выпадать?
Как вы назвали или хотели бы назвать своих сыновей?
Девочки , как ваших сыновей зовут ? Или как бы хотели назвать ? Мы не можем придумать имя сыну третьему 😭всем хорошего дня 💙
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Для начала, попробуйте подрегулировать свой режим дня, подключить легкие физические нагрузки, скорректировать питание. Также стоит обратить внимание на возможные медицинские проблемы, возможно дефициты. Еще ноотропы могут помочь работоспособность вернуть, мне невролог препарат Проспекта курсом назначала, пила его месяц, меньше стала уставать