Как побороть хроническую усталость?
Как бороться с хронической усталостью , вроде и спим нормально , редко просыпаемся, а сил нет целый день, спала бы и спала 😭😭😭
Комментарии
@khaptkhirova, @lesssya, мне кажется в сумме от Сорбифера и витами д ,через недели 3 после регулярного употребления сталиивыпадать значительно меньше ,после 1,5 мес почти не выпадали
@yuliya95z кровь сдавали на железо и витамин Д? Ферритин?
@khaptkhirova, оак феритин железо витамин д ,после назначила мне сдать витамин b6 b12
Понимаю вас, сама такая, но сплю мало и не могу рано уснуть. Даже если есть возможность поспать побольше) читала статью, что нужно сменить режим отдыха (пример, просмотр сериалов/ залипание в соц сетях тоже выматывающий фактор)
У меня та же фигня
И ферритин,и Вит д в норме
Сплю примерно по 8 часов ночью,но такое ощущение,что вообще не сплю
Не знаю че за фигня
Анализы в норме?
У меня ферритин с б упал, так я сонная муха хожу теперь
@yuliya95z а волосы от чего перестали выпадать? От сорбифер?
@yuliya95z, а через сколько после начала приема перестали волосы выпадать?
Что случилось, когда муж остался с дочкой на 30 минут?
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Ну зачееем, зачем он встаёт в 7 утра 😭😭ну спали же до 9/10 и все(читаем я) счастливы были! Отпуск ж! Декретный !
Как справиться с расходами на детей и квартиру?
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭
27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭
Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭
Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Корь, рентген и антибиотики на раннем сроке беременности: что делать?
Девочки 😭 у меня положительный тест на беременность (пдм 6.03) и корь с 31.03 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 и рентген 2.04 и антибиотики.. а узнала только сейчас.. 1.04 тест был отрицательный 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Так хотела второго ребенка и теперь прерывать 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
__________________________
Девочки, я не жду советов или слов "что все будет хорошо"
МНЕ просто СТРАШНО и БОЛЬНО!
Все..
Почему банк изменил условия?
У меня больше нет никаких нервов 😭😭😭😭 все ждали эти лимиты в сбере , но теперь банк изменил условия и поднял ставку 😭😭😭🙏Господи ну почему в нашем мире все делается не для людей 😭
Как обидно 😭😢
Для начала, попробуйте подрегулировать свой режим дня, подключить легкие физические нагрузки, скорректировать питание. Также стоит обратить внимание на возможные медицинские проблемы, возможно дефициты. Еще ноотропы могут помочь работоспособность вернуть, мне невролог препарат Проспекта курсом назначала, пила его месяц, меньше стала уставать