Как побороть хроническую усталость?
Как бороться с хронической усталостью , вроде и спим нормально , редко просыпаемся, а сил нет целый день, спала бы и спала 😭😭😭
Как бороться с хронической усталостью , вроде и спим нормально , редко просыпаемся, а сил нет целый день, спала бы и спала 😭😭😭
Кристина ·
Мама дочки (2 года)
Анализы в норме?
У меня ферритин с б упал, так я сонная муха хожу теперь
Елена··
Мама дочки (4 года)
@yuliya95z а волосы от чего перестали выпадать? От сорбифер?
Олеся··
Мама дочки (2 года)
@yuliya95z, а через сколько после начала приема перестали волосы выпадать?
Кристина ··
Мама дочки (2 года)
@yuliya95z, спасибо))
Екатерина·
Мама сына (2 года)
У меня та же фигня
И ферритин,и Вит д в норме
Сплю примерно по 8 часов ночью,но такое ощущение,что вообще не сплю
Не знаю че за фигня
ЛеТа·
Мама дочки (1 год)
Понимаю вас, сама такая, но сплю мало и не могу рано уснуть. Даже если есть возможность поспать побольше) читала статью, что нужно сменить режим отдыха (пример, просмотр сериалов/ залипание в соц сетях тоже выматывающий фактор)
Юлия·
Мама сына (2 года)
@khaptkhirova, @lesssya, мне кажется в сумме от Сорбифера и витами д ,через недели 3 после регулярного употребления сталиивыпадать значительно меньше ,после 1,5 мес почти не выпадали
Елена··
Мама дочки (4 года)
кровь сдавали на железо и витамин Д? Ферритин?
Юлия··
Мама сына (2 года)
оак феритин железо витамин д ,после назначила мне сдать витамин b6 b12
Елена··
Мама дочки (4 года)
спасибо!
Мария·
Мама сына (11 лет)
Для начала, попробуйте подрегулировать свой режим дня, подключить легкие физические нагрузки, скорректировать питание. Также стоит обратить внимание на возможные медицинские проблемы, возможно дефициты. Еще ноотропы могут помочь работоспособность вернуть, мне невролог препарат Проспекта курсом назначала, пила его месяц, меньше стала уставать
Анюта··
Мама дочки (2 года)
Спасибо, попробую обязательно