😹 мне толе помогло. 3 гола не помогало пока гормоны не сдала и к эндокринологу не пошла. Но блин окончательно весь жир не уходит. Я могу похудеть полностью, но тогда будет и грудь минус размер , а я не хочу быть тощей как раньше 40 кг, но живот хочу убрать, чтоб плоским был, поэтому надеюсь на локальные схемы 😄

Ну это если мышцы после родов растянуты , в тонус приводит. А у меня поем есть. А так подруга уже лет 8 делает, я бы не сказала что жир у неё ушёл