Интервальное голодание: последствия

🤤🤤🤤🤤 кайф, завидую

а за какой срок?)

4 месяца

Что конкретно?

Не будь в такой ситуации сама бы не поверила) скорее всего не долечила прошлый раз, как итог болеть начал сейчас по новой.

И не за вечер а за 2 суток

Я просто не могу себя заставить бегать и ходить в зал или хоть дома заниматься) ну это выше моих сил🫣 а на интервалке думала и сладкое перестам есть) и у мелкой такой период что одни сплошные крики, истерики и капризы и я не придумала ни чего умнее чем все это заедать🥲

@monita92 да я понимаю, сама такая же)

Так я на мужа смотрю и прям завидно, он тоже полгода на ней был и прям хорошел

Серьезно? Спасибо, пойду почитаю про него

😂😂😂😂😂😂

16 не есть и восемь на еду

Проблема в заведении стресса, тут была попытка ввести распорядок или порядок приема пищи и уже после приучение себя в правильным продуктам)

@monita92, тогда порекомендую вам Триптофан, это не лекарство, а аминокислота, очень успокаивает нервы, не влияя на трезвость сознания 👌🏽

спасибо почитаю про нее 👌💐

В чем нарушила? С 5 вечера до 11 утра на голодании и дальше еда в чем нарушение?

Плохо стало после голодания во время приема пищи к вечеру усугубилось

В чем ошибка?

@monita92 вы же сами написали, что съела почти всю пиццу. Получается после голодания , целая пицца за раз? Конечно желудок в шоке был, мне бы тоже не важно стало. И подскажите, вы воду пили во время голодания?

из 6 кусков съела 4 ) пицца была маленькая так что не особо и сказалась она в плане масштабности, еще до пиццы был завтрак и перекус, пиццу муж принес примерно в 3 часа ) воду в голодание пила, еще пила чай ромашковый