3 недели после родов: как начать тренировки дома и вернуть форму? Делимся опытом и результатами, худеем до 60 кг!

3 недели после родов..

передом всё хорошо, а вот сбоку 😅

С сегодняшнего дня начинаю тренировки дома, это будут даже не то, что тренировки, а пока легкая зарядка так сказать.

Вес на данный момент 19.09 - 70,4.

Хочу достигнуть веса 60 кг, но! Чтобы кожа была подтянутая и качество тела было хорошее, а не как сейчас у меня 😅