Почему нет сил?
Девочки куда копать?
У меня нет сил, постоянная, как буд-то, усталость.. Сыпятся волосы (гв закончили).. Настроение не очень, нервная какая-то.. 😅🫤
Может каких-то витаминов не хватает? Что надо сдать. Подскажите 🙏🥲
Комментарии
Пропейте комплексные витамины, пересмотрите питание. От усталости в конце рабочего дня меня спасают ванночки с эмульсией Нафтадерм. Она хорошо смягчает кожу, увлажняет, даже снимает воспаление.
Комплекс на анемию сдавать
Комплекс на гормоны щитовидной железы
А потом уже искать ещё дефициты
Как минимум Витамин д, группа В, цинк.
Ферритин ,общий анализ крови с лейкоцитарной формулой,витамины группы В,витамин Д3,гормоны щитовидной железы ,креатинин ,билирубин
Моча
Анализы обязательно сдайте.
А потом витамины пейте д, омегу, пробиотики и магний от жизнивек.
Мама бокс от сибирского здоровья, возьмите для кормящих раз кормили, восполните дефициты.
И железо, если анализы покажут необходимость.
Магний бисглицинат именно 400 в сутки, нормотим из аптеки по 1 два раза в день два месяца.
Это от нервов.
Можно еще в ванне с магнием 10 дней подряд курс сделать.
Сдайте анализы на ферретин, витамин д, гормоны щитовидной железы, общий анализ крови для начала
Я в таком случае сдала: общий анализ крови, ферритин, и гармоны щитовидной железы.
Оказался ферритин 7😣
@g_a_g конечно) жизнь опять приобрела смысл ☺ препарат железа сделал чудо
Ферритин проверьте. Большая вероятность, что дело в нем