#сонЕвы #переходна2сна

С 13 сентября у нас начался в режиме «кордебалет»🤣Ева начала отказываться от 3-го сна, просто не могла заснуть, как колбаска крутилась в своей кроватке и все тщетно. Когда не засыпала на 3-й сон, вб перед ночным сном длилось 4,5-5ч, при этом ночь спала хорошо, НО просыпалась раньше 6:00 (5:40-5:50) продлить не могла. А когда засыпала на третий сон, то вб было все равно большое и ночной сон уходил за 20:00, при привычном 18:00-18:30, также просыпалась раньше 6:00. Первый или второй сон (а бывало даже оба) спала 30-40 мин. Проанализировав наш дневник сна, я поняла, что суммарно дневного сна она спит уже около 3-х часов, не 3.5ч и уж тем более не 4-4.5ч как это было при обучении сз. Ей мало вб, поэтому она долго засыпает в ночь. И я решила попробовать перевести ее на 2 сна, обычно это делают с 7 мес, нам 6,5🤷🏻‍♀️
При переходе на 2 сна, сами сны уже привязываются ко времени: 1-й сон должен начаться с 8:30-9:00 и длиться не менее часа, а лучше 1.5 ч. Второй сон с 13:00-13:30 и также не менее часа. Ева поспала оба сна 1.15ч, засыпала достаточно быстро, сама. В ночь положила в 17:10, так как боялась перегула. В 17:30 она еще не спала, как дальше выяснилось 💩😂ей помешало. После устранения, она заснула в 18:00 (опять же в привычное для себя время).
Как понять, что ребёнок желает сбросить 3-й сон:
1. Гуляния перед ночным сном или во время ночного сна;
2. Ночной сон сдвигается за 20:00;
3. Суммарно уменьшается время дневного сна;
4. Отказ от 3-го сна несколько дней подряд.

Конечно могут быть не все признаки, а какая-то часть. Но в целом, если с режимом что-то не так несколько дней подряд, при этом, что ранее все было как в «аптеке» - стоит задуматься.
Вчера мы впервые опробовали 2 сна. И нам понравилось 😂вб конечно растянуты, но это не помешало нам спать всю ночь до 6:20🥳 без пробуждений с одним кормлением около 00:00ч. Сам переход может затянуться на пару недель, затем должен выровняться.
Итак, вб перед 1-м сном 2-2,5ч, перед вторым 2,5-3ч и перед ночным самое длинное 3-3,5ч. Это конечно идеал, но повторюсь, первые пару недель, может быть иначе.
Перевела резко на 2 сна, никаких постепенных увеличений вб.
Сейчас мы в полную меру вводим прикорм, думаю, что через 1-1,5 мес буду убирать ночные кормления и приступать к чистке зубов 😄Об этом тоже напишу✊🤗

P. S. Спасибо, что дочитали до конца.
Хочу дополнить этот пост важной информацией. Все-таки в 6,5 мес очень рано переводить на 2 сна. Так как после перехода Ева стала засыпать в коляске на прогулке, а это первый признак того, что ребёнок не высыпается. И я вернула 3 сна, увеличив чуть-чуть вб и истерика перед ночным сном ушла сама собой и отказов от 3-го сна тоже больше не было. Прошел месяц.
Примерно в 7,5 мес началось опять, я вновь увеличила вб на 15 мин, но это уже не помогло. Наблюдала 4 дня, за 3-им сном, за уходом на ночной сон, за количеством и качеством дневного сна. В эти дни всегда было просто громадное вб перед ночью и как правило подъем в 5 утра☹️из-за отказов от 3-го сна. Перешли на 2 сна, сразу резко за один день, растянув вб перед снами, первый сон сначала был 1.06-1.10ч потом увеличился до 1.30, второй сон 1.20-1.30ч (больше чем 1.30ч спать не даю). В итоге ближе к 8 мес мы только перешли на четкие 2 сна. Режим вернулся в свою калею. Поэтому лучше как можно дольше сохранять сны для малышей. Далее в 1 год может произойти ложный переход на 1 сон, это очень рано, хотя бы с 1.3г. Илья у меня перешел на один сон в 1,5 года. Самый сложный переход🙈