Контроль питания: как не набрать вес?
Девочки 20 недель вроде поела и через пару часов обратно хочу.как бы не хочу наедать жирок.вижу что уже кг 3 -4 набрала , а ище до января полно времени буду бегемотом...) как вы контролируете приемы еды? Сколько раз в день кушаете?
irma·
Кушаю по потребности, 3-4 раза в день
Катя··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Большие порции? У меня прям жор не могу остановиться,а потом плохо тошнит.потом думаю зачем же ты так жрешь)) как не переедать ..как-то надо контролировать себя..
irma··
ну не очень большие, всегда по разному 😃
Liliana·
Їсти постійно хочеться, і їм все що бачу, ще перед сном можу заглянути в холодильник )набрала вже десь до 9 кг, але немаю такої сили волі щоб зупинитись і себе трохи контролювати в харчуванні)
Катя··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Тоже самое вот думаю может пойти что то заточить )) но понимаю что и так много за сегодня съела.
Гала·
Мама двоих (2 года, 17 лет)
Ела все, но много не хотелось 🤷🏻♀️за беременность набрала 13 кг, сразу все ушло
Катя··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Ничего себе вы молодец.я пытаюсь себя контролировать я понимаю что ребенку много не надо .но вот ложусь спать с мыслью когда завтра уже чтоб поесть ....)))
Гала··
Мама двоих (2 года, 17 лет)
у меня конституция такая 😩сейчас наоборот набрать хочу, не могу, вес 43 рост 165
Ann·
Мама сына-младенца
Постоянно хотела есть, старалась есть фрукты/овощи
Вот прям куплю себе пакет чищннной мытой морковки и топчу, капусту топтала. Но я сама по себе все это очень люблю, яблоки килограммами
Где-то переедала, потом старалась пару дней себя контролировать в порции. Где-то тортик, где-то курочка запечённая, держала баланс в общем
Катя··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Вот и мне так надо буду стараться , эти переедания мне не нравятся .
Анастасия ·
Мама двоих (младенец)
Постоянно хотела кушать, не отказывала себе но и не переедала. В первую беременность набрала 16 кг, во вторую 22 кг. Через 4-5 месяцев после родов всё ушло 🙈
Катя··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Да переедать это плохо.надо брать себя в руки.
Руслана ·
Мама двоих (младенец)
Не контролировала два раза,кушала все. Лучше быть добрым сытым бегемотом, чем злым и вечно голодным крокодилом
Инна·
Мама сына (7 лет)
Я за первую Беременность набрала 27 кг, ела все что хотела. После родов килограмм 17 сами ушли, а 10 успешно сбросила в зале за 3/5 мес.
Опять беременна, опять ем все подряд и проблемы в этом вообще не вижу.
Все зависит от вас, готовы ли вы потом попыхтеть чуть в зале)
Я вообще любитель поесть, поэтому и до родов тоже так делала, кушаю, потом в спорт зале все сгоняю)
Катя··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Я тоже любитель по есть но в этот раз просто не хочется быть бегемотом, и мне уже не 20 лет , а 34 и уже не так просто прийти в форму .лучше не запускать.
Инна··
Мама сына (7 лет)
мне тоже 34)