Какой кальций лучше для дочки: аптечный или с iHerb? Советы и рекомендации по выбору

Мои с удовольствием молотый кунжут едят половину чайной ложки. Даю потом запить. Покупаю на рынке где специи. Хоть чёрный, хоть белый. Оба содержат очень легко усвояемый кальций. По итогу усваивается больше гораздо, чем в молочных продуктах. И безопаснее таблеток.

Если есть блендер, то купите кунжут (только не малюсенький пакетик, а 500 гр пачку или типа того) и делайте молоко. Давать ежедневно по стакану. На стакан воды столовую ложку кунжута, смешать блендером и процедить через сито. Можно финик добавлять или сироп (например, топинамбура или любой другой).

Прекрасно усваивается и очень хорошо повышает уровень кальция, мы по анализа проверяли (у сына перелом был, кунжут помог очень хорошо)

Сыну с переломом кальций д3 Никомед форте назначали в больнице. Пили курсом

Не бад