Как набрать вес на ГВ?
Девочки привет ! Кто сильно худел на гв? Уже меньше 50кг вешу при росте 165, ем по 3000 ккал, занимаюсь силовыми дома. Может кто нибудь знает что пить , чтобы набрать массу , потому что еда уже не лезет . Гейнер, детские смеси ? Протеин? Что посоветуете ?
Лучший комментарий
Комментарии
Может и так нужно просто принять
@krisshirokova, я сдавала на дефициты - все ок , а набрать все равно не могу
@palyavictoria, мне многие , у кого тоже так было сказали уже , что так будет пока не брошу кормить )потом может наоборот пойти набор сильный
@krisshirokova, может быть )
Но со мной не сработало😓
Как вы это желаете? Я на гв но я поправляюсь наоборот 😩 всегда хочется есть
Мне просто в обычной жизни тяжело вес набрать , я чтобы забеременеть пыталась поправиться и как только поправилась все получилось , а сейчас просто пипец
@krisshirokova, и не знаешь что лучше 🙄
@kseniyakharchenko, это точно , знаю что многие на гв наоборот не могут сбросить , пока не закончат кормить
Что покушать/ попить не знаю ..но сама ,как закончила кормить в 1,2 начала набирать вес.
До этого было жутко на меня смотреть (рост 169, вес до 46 упал). Попа испарилась .
Сейчас, спустя 3 месяца , вешу 52
Вот и я на себя уже смотреть не могу , все вещи висят
Тоже похудела. И не могу даже 500г набрать , ем тоже достаточно , а иногда и много( сначала переживала , а потом забила , думаю, если чувствую себя хорошо , то значит так и должно быть на сейчас