Что ели во время беременности для здоровья малышей? Посоветуйте питание и режим дня!
Привет девочки 💜 подскажите пожалуйста что ели во время беременности?) что посоветуете, для здорового формирования малышей? может у кого-то был особенный режим питания? Или допустим ели 5 фруктов в день?) Бывало ли у вас, что временами вы кушали 2 раза в день с большим промежутком?
Александра·
Да было, вообще аппетита не было и не хотелось кушать,но ела потому что малыша кормить надо было в животике
God’s Creation ·
Мама двоих (младенец)
Я ела все подряд, так как организм требовал. Например один день очень хотелось апельсинов или гранатного сока, другой день вообще хотелось бургеры, третий день я старалась кушать зелень и овощи. В общем главное всё в меру и сохранять баланс. И пить много воды чистой 😁👌🏻
Rogovykh·
Мама сына-младенца
Не было режима или диеты, нужно кушать всё, что бы в последующем после рождения кушать тоже всё. Не ела только острое и химию, и не пила газировку. Ну и алкоголь естественно
Аружан·
Мама дочки-младенца
Меньше углеводов и сахара. Побольше клетчатки, белка, сложные углеводы.