Лена
doraeva.lena
Лена·Мама дочки (3 года)

Как нормализовать сон, если спишь по 20 минут и не можешь уснуть: советы и методы

Я сплю по 20 минут, просыпаюсь и потом не могу уснуть долго. В интернете вычитала, что Леонардо да Винчи спал по 20 минут каждые 4 часа. Да я грёбаный гений...

Как сон то нормализовать🥲

18.09.2023
1

Комментарии

karinkagrin
Карина·Мама сына (2 года)

Я магний начала пить, теперь сплю ночью и дневные сны ребёнка 😅

18.09.2023 Нравится Ответить
doraeva.lena
Лена·Мама дочки (3 года)

Вы на ГВ? Какую дозировку и какой??

18.09.2023 Нравится Ответить
karinkagrin
Карина·Мама сына (2 года)

@doraeva.lana да, на ГВ, вот такой вб 128119137 уже больше недели пью по 1 капсуле раз в день, до этого Магне б6 пила. Деть норм, между снами не вялый, не заметила изменений в его поведении, а вот меня в сон клонит когда его укладываю спать, и сплю крепче. Начала пить потому что дергался глаз долгое время, сейчас перестал😅

18.09.2023 Нравится Ответить
doraeva.lena
Лена·Мама дочки (3 года)

@karinkagrin спасибо 🌷🌷🌷

18.09.2023 Нравится Ответить
vera_ms
Вера·Мама двоих (1 год, 4 года)

Теплое молоко перед сном , либо репчатый лук 😀помогает

18.09.2023 Нравится Ответить