Боли при уходе за ребёнком

Мой весит 9кг и моя спина рассыпалась уже 🫠 иногда массаж делаю и все. А что сделаешь? Ребенок маленький носить его надо. Я думаю время..

Остеопатом спасла себя

В период обострения, когда совсем кирдык, пью диклофенак. Отпускает. Хожу радуюсь до следующего приступа 😀

Эргорюкзак покупала и так спасалась. Но у меня крошка)

Сейчас весит 9кг

Я ребенка до сих пор могу потаскать)

Но вообще было очень тяжело с непривычки первые пол года,когда он активно набирал вес и еще не ходит,не ползает и в коляске не сидит. Покупала пластырь перцовый и клеила на спину,вечером мужа могла попросить намазать найз гель. Пару раз укол делала обезболивающий. Ну и гимнастику в идеале поделать,чтоб спину растянуть. Еще есть бандажи,корсеты для спины.

Правильнее всего отучать ребёнка от рук и заниматься физкультурой. Медикаменты только заглушают боль, но не устраняют её. И ещё можно остеопату показаться

Я с вами, сегодня проснулась а встать не могу болит жутко спина, на обезболе сижу. Знаю что это пройдет, старшего вот уже на ручки не возьмешь, поэтому наслаждаюсь этими моментами пока крошка 10 кг хочет на ручки😀.

У меня тоже болит поясница и иногда бедра, от укачивания малыша. Купила себе аппликатор ляпко (с иглами) спасаюсь им

Зарядка крокодил каждый день

Слинг помогает