Бессонница замучила! Просыпаюсь рано, тянет к холодильнику, что делать? Советы и решения

Question

Последние недели проблемы со сном, не могу заснуть, во сколько бы не легла, просыпаюсь очень рано утром. Потом лежу снова не могу заснуть, после иду к холодильнику 😁🙄, обязательно что нибудь заточу, открою соц сети и потом только вырубаюсь. И так я могу просыпаться бесконечно, как итог разбитая и раздраженная. Все витамины пью, норм питаюсь, вроде все ок.

О · Answer

Блин тоже самое было, но как то наладила и вот опять все повторяется🙄😬

Mia · Answer

у меня сейчас так же((

Санта · Answer

У меня тоже самое,засыпаю ближе к 2,2 раза за ночь обязательно мне надо сходить в туалет ,и в 6:30 я уже все 
Сижу в мом лайф,читаю истории 🤣

NR · Answer

Было такое , еле как восстановила режим сна . Но поздний😣 засыпаю в 03:00-04:00 и сплю до 11:00-12:00 хотя бы высыпаюсь . На вашем сроке почти не спала и всегда ходила нервной  , сейчас более менее

888 · Answer

Может из за гормонов

Бессонница замучила! Просыпаюсь рано, тянет к холодильнику, что делать? Советы и решения

Лучший комментарий

Комментарии