Девочки на ИГ вы хорошо похудели? И какое время именно вы кушали?
КаринаКак похудеть на ИГ? Ваш опыт и время приема пищиДевочкина ИГ вы хорошо похудели? И какое время именно вы кушали?Интервальное голоданиеПохудение мамЗдоровое питание
Саша·20.09.2023Мама дочки (5 лет) У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чатНас уже 70+ человекОтметок «Нравится»: 00 Ответить
💕 ف💕·17.09.2023@mll_mll1717, @am.b, голод в течении 16ч а в остальные 8ч принимаем пищу)) но лучше без перекусов,например в 10:00 завтракв 13:00 обеди до 18:00 ужинОтметок «Нравится»: 00 Ответить
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|·17.09.2023Я в такой сижу группеНо не у нее)Мне нравитсяМногое узнала для себяОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Мама·17.09.2023·ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|Мама четверых детей Номер ло цуьнОтметок «Нравится»: 00 Ответить
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|·18.09.2023·Мама8 922 887-83-76РегинаЕй напишиНо там нужно быть активнойИначе удалят )Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Di·17.09.2023Ем в 10-11 и в 16-17) между могу выпить кофе) главное, чтобы каждый прием пищи был сбалансированный: утром упор на жиры, вечером - на белок) больше овощей и зелени с каждым приемом пищи, больше воды)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·17.09.2023Бокъал цхьаъ да йолш ю хьо или просто так хоьтташ ю хьо?))))Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Karlitos...·17.09.2023·𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠Мама сына (3 года) Завидует. Сама не может похудеть и людям не желаетОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Карина·18.09.2023·𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠Ты вообще надежду потеряла в меня😂😂😂Думаю может результаты людей мотивацию дадут мнеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
&&&·17.09.2023·&&&@karlitos.29, спасибо ❤️ когда худею я становлюсь счастливее 😊😅Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Karlitos...·17.09.2023·&&&Мама сына (3 года) @romashka_95 и стресс са ю😐Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Karlitos...·17.09.2023Мама сына (3 года) Со юн и ИГ йоло езш, никак не соберусь 😩Ва ма ерстан со.Балхар чу еч в 11 ночи юа ас, и набираю 😐😩Мне надо скинуть 5кг. И не набирать ни в коем случае 😩😩😩Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Karlitos...·17.09.2023·Karlitos...Мама сына (3 года) @mmal подруги по лишнему весу аьл😩😂Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ева·17.09.2023Я вот началаВ 9-10 завтракВ 13-14 перекус16-17 часов ужинОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Домашние платья🤍·17.09.2023·💕 ف💕Мама дочки (1 год) Если я покушала в 10, то след прием пищи в 18:00? Без перекусов за эти 8 ч?Отметок «Нравится»: 11 Ответить
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|·17.09.2023В группы по похудению вступиС отчетом которыеОчень хорошо помогают )Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Карина·17.09.2023·ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|Я с таклй вышла недавно 😂у батаевойНе получается строго кушать их менюИ вообще утро/обед/вечерИ заходить в группы и делать отчет тоже((Отметок «Нравится»: 11 Ответить
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|·17.09.2023·Каринав той, что я сижу не их меню)Кушаешь, что хочешьПп конечноГлавное доработать по белкам, углеводам и т д)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 70+ человек
💕 ف💕·
@mll_mll1717, @am.b, голод в течении 16ч а в остальные 8ч принимаем пищу)) но лучше без перекусов,
например в 10:00 завтрак
в 13:00 обед
и до 18:00 ужин
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|·
Я в такой сижу группе
Но не у нее)
Мне нравится
Многое узнала для себя
Мама··
Мама четверых детей
Номер ло цуьн
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|··
8 922 887-83-76
Регина
Ей напиши
Но там нужно быть активной
Иначе удалят )
Di·
Ем в 10-11 и в 16-17) между могу выпить кофе) главное, чтобы каждый прием пищи был сбалансированный: утром упор на жиры, вечером - на белок) больше овощей и зелени с каждым приемом пищи, больше воды)
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠·
Бокъал цхьаъ да йолш ю хьо или просто так хоьтташ ю хьо?))))
Karlitos...··
Мама сына (3 года)
Завидует. Сама не может похудеть и людям не желает
Карина··
Ты вообще надежду потеряла в меня😂😂😂
Думаю может результаты людей мотивацию дадут мне
𝔻𝕖𝕪𝕫𝕚_𝕡𝕙𝕠𝕥𝕠··
😆😆😆
&&&·
Две недели на одноразовом питании -6.100 .
&&&··
@karlitos.29, через неделю перейду на 2х разовое.
&&&··
@karlitos.29, спасибо ❤️ когда худею я становлюсь счастливее 😊😅
Karlitos...··
Мама сына (3 года)
@romashka_95 и стресс са ю😐
um_ami23·
мар шич 3 месяца похудела на 20кг,иг
Karlitos...·
Мама сына (3 года)
Со юн и ИГ йоло езш, никак не соберусь 😩
Ва ма ерстан со.
Балхар чу еч в 11 ночи юа ас, и набираю 😐😩
Мне надо скинуть 5кг. И не набирать ни в коем случае 😩😩😩
Karlitos...··
Мама сына (3 года)
@mmal подруги по лишнему весу аьл😩😂
Di··
@karlitos.29, уверена, ты худее🤣
Karlitos...··
Мама сына (3 года)
думай-думай 😂
Ева·
Я вот начала
В 9-10 завтрак
В 13-14 перекус
16-17 часов ужин
Lch·
С 9 до 17
Весь хорошо уходит если придерживаться
💕 ف💕·
16/8 +ПП 👍🌚
Карина··
Это как? С 10 до 16:00 или?
Домашние платья🤍··
Мама дочки (1 год)
Если я покушала в 10, то след прием пищи в 18:00? Без перекусов за эти 8 ч?
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|·
В группы по похудению вступи
С отчетом которые
Очень хорошо помогают )
Карина··
Я с таклй вышла недавно 😂у батаевой
Не получается строго кушать их меню
И вообще утро/обед/вечер
И заходить в группы и делать отчет тоже((
ЮРИСТ| СТАЖ 10+| БАНКРОТСТВО|··
в той, что я сижу не их меню)
Кушаешь, что хочешь
Пп конечно
Главное доработать по белкам, углеводам и т д)