Девочки какие полезные привычки у вас есть?
Например на тощак теплую воду пить до еды
Комментарии
Ничего, я не привязана к мучному, а вот сладости 🤪 очень тяжело без сладкого
Когда просыпаюсь всегда всю жизнь пью воду, летом комнатной температуры, зимой теплую, никогда не ужинаю позже восьми-девяти, и ночью ни разу в жизни не кушала, считаю очень хорошая привычка 😅😅
@nuri10 ну поэтому и хотите ночью, потому что днём не ели, и днём потом не бывает аппетита потому ночью поели, замкнутый круг получается, пока его не прервать
Натощак вода и в течении дня не меньше литра воды , домашние тренировки каждый день , исключила хлеб .
Пью воду теплую с уксусом натощак утром. Пью витамины разные, хлеб не ем, от сладкого тяжело отказаться но я хочу, могу не ест несколько дней, потом срываюсь
Вместо хлеба что вы кушаете ?☹️☹️☹️
Я перейду на цельнозерновой
Но полностью пока не могу отказаться