Как сбросить вес после родов?
Привет. Девочки кто сколько кг оставил в роддоме и как боролись потом с лишними кг при гв? Я растроена, сегодня должна была быть выписка (узи у меня не оч, перенесли на завтра) я пошла взвесилась, 69.700 рожать пошла 76,набрала за беременность ровно 20. Вижу на ногах и руках отёки.
Комментарии
До беременности 60
Шла рожать 72,5
Вышла из рд 64
Через неделю дома 60
Через месяц 57
Но я на стрессе была первый месяц.
Сейчас смотрю вес начинает прибавляется,мне в 60 будет комфортно , постараюсь задержать.
Планирую через два месяца вернутся в спортзал,банька,бассейн. А питание...я и так мало что ем на ГВ😂
90 рожать пошла, сейчас 67 кг. на диете не сижу. До родов была 75)
Из рд вышла как будто и не рожала, но не в хорошем смысле😂 живот мне кажется был такой же, кароче я была огромная, может всего пару кг ушли там.
Но потом за полгода ушло все лишнее и еще сверху кг 10 от добеременного веса.
Набрала за беременность 17 кг
В род доме оставила 13
Остальное в течение месяцев 3-6 ушло
Набрала 30 кг ровно
В РД оставила 14 кг
И за три месяца сами ушли 10 кг с чистым питанием
Потом подключила тренировки и еще 14
Итого почти 40 кг за год ушло 🫣
По норме вес уходит столько ,сколько вы его набирали по времени за беременность ,основное в рд и дальше по чуть-чуть еще месяцев от 4 до 6. Естественно если не будет перебора в питании
Из роддома приехала - 6 кг, через 3 месяца общий отвес - 17 кг. Сбросила всё что набрала за беременность.
В рд так же оставила 6 кг,щас по тихоньку уходит вес,еще вот 1,5 кг ушло! Не торопитесь,успеете восстановиться,не зацикливайтесь,посвятите себя материнству,правильно питайтесь и все будет хорошо)
После вторых родов, зацикливаться не получается, там вес в 73 кг стоял год, это был ад, трудно было себя вернуть до 56 кг.
Как похудеть на 6 кг?
Я с целью похудеть на 6 кг:
регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем)
Иногда считаю калории
Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день
Не ем мучное и шоколад
Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Всем привет. Небольшой опрос. Кто сколько добавил кг во время беременности или на текущий момент.
У меня сейчас 35-я неделя пошла, + 11 кг.
Сколько веса набирают за беременность?
Девочки,такой вопрос,кто сколько за беременность набирал? А то я с первой беременностью на учёт вставала 42 кг рожать пошла 64 кг,со второй на учёт вставала 46 кг рожать пошла 73 кг,сейчас что то вообще за 12 недель уже 10 кг набрала,страшно представить что дальше будет,может посоветуете что,для меньшего набора веса,заранее благодарна!!!
Роды: крупный малыш и КС
Родила в пдр, 4610 кг, 57 см. Все пошло не по плану:) никто не предполагал, что он решит настолько вымахать 🤯 очень боялась кс - по итогу кс😅
Это я 114 кг и 63 кг
Набрала 12, все в рд оставила
Но потом за полгода +15 кг
В итоге сейчас вешу больше, чем рожать пошла