Доброго всем воскресного утра
Девочки, кто ходил на LPG массажи ? Есть эффект от них в комплексе с питанием и легкими физ нагрузками ?
После второй беременности ноги сплошная...

Question

Доброго всем воскресного утра👋
Девочки, кто ходил на LPG массажи ?  Есть эффект от них  в комплексе с питанием и легкими физ нагрузками ? 
После второй беременности ноги сплошная апельсиновая корка 😫 бока огромные каких никогда не было..

Анастасия|Тренер АФК · Answer

Подключите еще работу с тазовой диафрагмой+дыхание и корка таять на глазах начнет😍

Анастасия · Answer

Расскажите по подробней. Интересно 🤔

Анастасия|Тренер АФК · Answer

@asya_podolskaya после каждой беременности нужно восстанавливать эластичность тазового дна и "собирать" таз, для этого есть программа "послеродовое восстановление", в которой собраны специальные упражнения на этот регион. (Не путать с разного рода свиваниями, это не дает результатов, проверено более чем на 10 клиентах). Кроме того нужно учитывать способы родоразрешения, если ер это один способ воздействия, если кс то другой, если были операции другого характера на этот регион, то третье😉 Можете посмотреть в профиле, пытаюсь выкладывать результаты время от времени😉
Параллельно можно использовать массаж, но нужно понимать, что пока не заработают диафрагмы как положено будут откаты❤️ 
Прикреплю свое фото до/после😉

HubaBuba · Answer

Такое лучше ручным массажем, лимфодренажным, эндосферой.

Светлана · Answer

В комплексе будет.

Альбина · Answer

Да и от обычного хорошего массаже эффект будет быстрее чем от физ нагрузок)) а в комплексе с питанием так вообще 🔥

Комментарии