Как справиться с ситуацией, когда муж не помогает с ребенком?

Муж не сильно много сидит с дочерью,она привыкшая ко мне 24/7 везде бегает за мной хвостом.Все хорошо,но иногда я просто хочу попить чай в тишине.И как обычно,дочь бежит ко мне на кухню и вертится около меня,то куда-то лезет и мне нужно следить за ней в этот момент,а у папы политика такая,что она была со мной,ты ушла и то,что она побежала за тобой,мол твои проблемы и разбирайся сама.Уже сейчас психанула.Опять этаже ситуация:я на кухне,дочь прибежала,то ко мне,то туда,то сюда кричит ей надо,она лезет ко мне,он потом уже пришел,надоело видно слушать крики,я с болью в сердце терплю жду когда придет сам.Вот он пришел и стоит над нами,наблюдает,типо вроде он тут,но ничего с ней не может сделать,она ж ко мне орет.Я психанула,высказала все и ушла в ванну.Ну и что,она видела как я холодно мимо нее прошла и кричала,он то и не знает как ее завлечь,отвлечь,так как она как игрушка для него на 5 мин в день.В итоге не прошло минуты,я услышала уже истерические крики.Боже,как я себя винила и виню за это.Совет давали,мол оставь на час и пусть поймет каково жито с ребенком тет-а-тет.Да она задохнется в истерике с ним.Дурдом😥