Как остановить жор при беременности? Бешеный аппетит, постоянное желание есть и тяжесть в животе - что делать?

Как остановить Жор?
Как забеременела аппетит бешанный
Постоянно что-то жую, кушаю
Тяжесть в животе
Чувствую вес набирать начала 😓