Как похудеть и вернуть стройность: история Марины Мусиной

Меня зовут Марина Мусина, я коуч-психолог, помогаю девушкам стать стройной легко, с удовольствием!

У меня всегда была красивая стройная фигура.. Я вела активный образ жизни. Легкость и бодрость сопровождали всегда. 

Всегда.. пока не родила..

Вместе с рождением долгожданной доченьки пришло не только счастье, радость и хлопоты, а также 

7 лишних кг 
Большой торчащий живот и просто огромные ягодицы
Я перестала влезать в свои красивые платья, с трудом застегивала любимые джинсы
Мой родной размер 40-42 вдруг стал 44-46

И самое неприятное и непонятное - постоянная бесконечная усталость.

Когда утром только просыпаешься, и уже устал, нет на что ни сил, ни желания.

Естественно, как следствие, появилось раздражение. Я стала нервная, могла накричать на столь любимого и долгожданного ребенка. 

Отношения с мужем тоже дали трещину.

Я была в отчаянии: питаюсь как всегда, двигаюсь много… Что такое, почему вес не уходит, почему я все время уставшая и разбитая, нет ни сил, ни желания что-то делать?

Я сидела на диетах, голодала, бегала по утрам, делала зарядку: приседания, пресс - все бессмысленно и бесполезно. 

Я худела на неделю, а потом вес возвращался снова и снова. Я стройнела на 3кг, а поправлялась на 4кг. И каждое утро просыпалась уставшая, как будто бы вообще не спала.

Отчаяние. Безнадежность. Усталость.

Не знаю, к чему это могло бы привести дальше. Если бы не психологический марафон “Здоровья и стройности” в центре Свияша, где помимо физиологических причин разбирали и прорабатывали еще и психологические нюансы.

Оказалось, что я не замечая за собой, заедала стресс и усталость.

Вместо того, чтобы просто отдохнуть - я ела конфеты и пирожные. 

Мне не хватало радости, которую можно и нужно получать не из еды.

Плюс еще сформированная с детства привычка доедать все и за всеми, чтобы не выкидывать.

И еще много других вроде бы никак не связанных, как мне тогда казалось, психологических и эмоциональных моментов.

2 месяца мне понадобилось чтобы вернуть свой родной 42 размер одежды.

Я чувствовала себя великолепно. Бодрость, легкость, энергичность. Мужчины снова стали обращать на меня внимание, начали делать комплименты. 

Глядя в зеркало я видела красивую, стройную, привлекательную девушку с горящими счастливыми глазами! 

Потом мне посчастливилось попасть в коучинговую программу к замечательному психологу Нечаевой Ольге, где шаг за шагом на личных консультациях мы проработали все то, что я самостоятельно не могла и не видела.

И результат, когда работаешь индивидуально со своим психологом, превзошел все мои ожидания: любящие крепкие отношения в семье, мы стали по-настоящему, как никогда до этого, близки с мужем. 

Если Вы также, как и я когда-то, хотите похудеть, вернуть бодрость и здоровье, красоту и легкость, но не знаете как, многое перепробовали без результата. Приходите ко мне.

Я понимаю, что без поддержки и необходимых знаний, без грамотной помощи зачастую сложно прийти к идеальному весу и сохранить здоровье при этом.

Помимо физиологических причин лишнего веса, таких как калорийная еда и недостаток движения), очень важно понимание психологических причин переедания, эмоционального заедания. Это то, с чем я могу помочь как психолог, потому что зачастую самостоятельно, без поддержки, с этим не справиться. 

Лишний вес, заедания, переедания - это прежде всего то, что идёт из головы, из сердца, из детства. Это то, с чем в первую очередь важно работать, а потом уже идти в спортзал или сидеть на диетах.

У меня есть моя авторская методика, благодаря которой всего за 3 месяца мы вместе пройдем маленькими простыми шагами:

подберем вкусное  сбалансированное питание, которое подходит именно Вам

найдем физическую активность, которое приносит радость и энергию, 

продиагностируем и уберем психологические причины лишнего веса

научимся распознавать физиологический и эмоциональный голод, и решать эмоциональные нюансы экологичными способами, 

уберем негативные установки, сформируем новые приятные и полезные привычки. 

Индивидуальный подход и поддержка - это важная особенность моей программы стройности и красоты, позволяющая прийти к заветной фигуре быстро и с любовью к себе. 

Стройность, здоровье и красота, только бережно и с удовольствием без какой-либо принудиловки и напряжения! Легко, полезно, сытно и вкусненько! 

Если Вы готовы менять себя и свою жизнь к лучшему, подписывайтесь и приходите на бесплатную консультацию, где разберем и составим Ваш индивидуальный план стройности.

Записаться можно в личные сообщения здесь, или в телеграм @musina_marina