Какие витамины при ГВ пьёте и почему именно эти?

Всю беременность и 4 месяца после родов пила фемибион

Я с 13 недель фемибион 2 пила, он идет до конца беременности и на весь период ГВ. Если бы кормила грудью, то пила бы, тк итак организм подсевший стал за беременность. А с ГВ последнее отдаете от себя для малыша, как я слышала, что малыш возьмет свое от матери, даже из костей кальций и тот высосет. Потому... надо добавки, тк организму матери тяжело. Он итак 9 мес выращивал нового человека, а тут теперь еще и откармливать надо🤣