🌀Развивай свое тело правильно…

Мы все хотим идеальное тело или по крайней мере засматриваемся именно на идеальные… и ну очень часто субъективно внешние факторы на нас влияют, цвет волос, глаз и одежда. Но как часто люди забывают о том внутри… и нет я не про душу. Внутри у тебя позвоночник…

Отступлю.. ко мне приходят люди, с больной спиной.. и вроде массажист спазм снял и даже мрт сделал, потом уколы колол. Да я спортсмен! У меня здоровая спина должна быть.. не так это работает.

Запомни!

СПОРТ КАЛЕЧИТ, а ФИЗКУЛЬТУРА ЛЕЧИТ.

➖Самые асимметричные виды спорта это хоккей, бальные танцы, бадминтон, баскетбол, метание ядра или копья, теннис и др. здесь равновесие тела во фронтальной поверхности не имеет устойчивого состояния. Позвоночник тупо скручивается не в ту сторону, происходит «усаживание» позвоночных дисков друг на друга с одной стороны,защемление нервных волокон и вот ты уже плачешь от боли.

Хочу отдать должное тем тренерам, кто хотя бы ОФП дает равномерно в начале тренировки.

Если в твоей семье есть такой спорт, то будь добр, добавь туда чего-нибудь полезного.

➕Как только ты начнёшь закачивать свою спину правильно плаванием, йогой, конным спортом или гимнастикой ЛФК. Мышцы «подвинут» позвоночные диски в правильное положение и Вуаля, боль ушла и жить захотелось..

Всем здоровья мои дорогие.