Как набрать вес?
Пост нытья. Устала уже пытаться потолстеть на 5 кг. Устала пытаться больше есть и почти каждый день взвешиваться в надежде что хоть один кг добавился. Все бесполезно, мне суждено наверно быть дрыщём. Думаю о том, чтобы пойти в зал, но мне кажтся я там еще больше скину. По щитовидке у меня гипотереоз и поидеи я наоборот должна набирать, но тощая как доска😫😫😫
•••·
Нужно в зал, наращивать мышцы
Marina·
Мама сына (6 лет)
Если будете кардио делать - то похудеете, если силовые, то мышцы будут расти. И еще после тренировки протеиновый коктейль 👍
Наз·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
В зал, была 47, за 5-6 мес 53🫢
Алатиэль··
Мама дочки (6 лет)
Класс с тренером занимались?
Наз··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
сама, ходила на групповые и в зале.
Алатиэль··
Мама дочки (6 лет)
я в ноябре хочу
Rau·
Мама дочки (2 года)
Больше белка, поменьше углеводов и в зал заниматься силовыми
Наз·
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
@naz0101, @alatiel_forest, у меня просто всю жизнь 44-45 кг , теперь похудеть не получается 🤣
Алатиэль··
Мама дочки (6 лет)
А вы с 53 хотите похудеть? Я всю жизнь была 53-54 и вот сейчас похудела и не могу вернуть свой вес обратно. Для меня норма весить 54 кг.
Наз··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
да, я бы хотела 50.
Айгерим·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Возьмите спорт питание, белки, и потом уже в зал
Алатиэль··
Мама дочки (6 лет)
@alatiel_forest наверно жизнь хочет чтобы я исчезла)
Айгерим··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
😂 да нет) заморачиваться тоже не стоит) любить и принять себя, как бы банально не звучало)
Алатиэль··
Мама дочки (6 лет)
моя норма 54, а сейчас это не норма(((. Вот когда я весила 54 кг я принимала себя какая есть и любила. Я и сейчас люблю конечно, но отражение в зеркале меня заставляет немного грустить.
В Гармонии С Собой ·
Я тоже худая по жизни. В зал начала ходить за месяц 4 кг набрала
Алатиэль··
Мама дочки (6 лет)
Но мне кажется мне ничего не поможет
В Гармонии С Собой ··
я всю жизнь 45 при росте 169
Проблема тоже с набором веса
Алатиэль··
Мама дочки (6 лет)
я пониже. 163