Что делать, если чувствуешь, что живешь чужой жизнью: мысли в 3 часа ночи, смена города и партнера?

Здравствуйте, могу помочь разобраться, я психолог, КПТ терапевт 🌸

@candysmemories, @aigerim_kh007, да девочки вы правы. Спасибо вам за советы ❤️ Я понимаю что такие мысли приходят ко мне вновь и вновь после конфликтов с мужем. Вчера пока ездили с ним на замеры в шутку ругались и тут он выкинул фразу: Ты меня не устраиваешь и потом добавил фразу как Женщина. И в тот момент внутри меня что-то щелкнуло, мне стало так больно. А ночью соответственно делала итоги дня, а эта фраза снова и снова крутилась в голове. Да и в том что мне нужна терапия я не спорю, после первого развода я быстро оправилась, мне было всего 19 лет. Рядом подруги, универ, все налегке. Со вторым мужем первый год жизни был очень тяжелым, учитывая ряд обстоятельств и поведение его родных. Может сейчас более менее мы с ним Живем, вдали от них. Но его слова сказанные невзначай меня выбивают из колеи и наталкивают на разные мысли. И порой кровоточат раны от первого брака, вспоминая всю несправедливость. Боль/обида…

Никто не сможет вам дать точного ответа, кроме вас самих... к сожалению. Покопайтесь в себе. Может вам нужна терапия. Но такие мысли не есть хорошо! Надо что - то с этим делать