Как побороть апатию?
Апатия , ничего не хочу , как кот живу сплю ем сплю сплю , иду в сад забираю на автомате магаз игра укладывание , залипаю в телефоне , тыщу раз обновляю хотя нет ниче нового , снова сплю. Первые дни смотрела сериалы , сейчас просто в тишине лежу , как от этого избавиться непонятно , каждый день думаю вот отведу в сад , пойду туда сделаю то и то , но утром придумываю себе отговорки типа рано еще , потом схожу иду домой и уже не выхожу
Временно не работаю
Лучший комментарий
Пройдите тест Бека, ваше состояние очень похоже на депрессию
Комментарии
А у вас есть своё любимое увлечение? На что прям вот глаз горит... Вы себя потеряли в декрете видимо и интересы детей вытеснили ваши личные, после того как вы освободились от детей в данном случае сад, вы не знаете чем занимается. Вспомните себя до декрета, что вы любили? Чем занимались?
У меня сейчас тоже самое. Всё чаще начинаю думаю, что это депрессивное состояние. Ничего не радует, ничего не хочу. Всё на автомате
Это лень и прострация, защитная реакция организма, который думает, что он так отдохнет. А он так ни разу не отдыхает. Он запаривается по поводу, что ничего не делает.
@for_nova, в том то и дело , что у меня есть моя отдушина . Но просто сама физически мой организм измучен . В моем случае витамины как будто вымываются . По ощущениям мне 60 лет
@vvv13 у вас ребенок двух лет! И еще один 4. Я, когда моему было 3, а у меня он один и в садике, была как 75-летняя 🤣. Все прошло. Только к 5 годам, и то не до конца. У всех организмы разные, не всем дано скакать ланью. Сдала анализы, начала пить витамины.. А еще, уехав на 10 дгей одна в отпуск. Так получилось, что только у меня были документы чтобы ехать (в начале огорчилась канешн). И в эти дни я поняла, что я еще ого-го полна сил. Я спала , ела, гуляла и общалась со взрослыми людьми. Столько энергии я не чусвовала за последние лет.. десять. Как будто мне было снова 20! Но! Приехав обратно, я опять пенсионер. Хз с чем это связано. Рутина это вообще отстой походу. Хотя у меня не так уж и много бытовухи. Вроде и отдыхаю, но вайб совершенно другой.
@for_nova, вот я мужу сказала , что в следующий его отпуск я одна лечу отдыхать , а он пусть тут с детьми остается . Хоть и дети в саду , но я вообще не чувствую отдыха . Муж сказал , что я не умею отдыхать . Ему достаточно потухать с друзьями и он как обновленный , а мне такой отдыха не нравится 😩
Я бы хотела просто лежать, спать или смотреть фильмы, но..
эх)
Пройдите тест Бека, ваше состояние очень похоже на депрессию
@dari89_l тогда вам прямая дорога к психиатру и антидепрессантам. Не воспринимайте это как что-то ужасное, это просто болезнь, и ее нужно лечить лекарствами по согласованию с врачом
Я выхожу из сада утром. Беру кофе. Втыкаю наушники и иду пока норму не нахожу. Свежий воздух, музыка, кофе с круассаном, физ активность поднимает настроение.
Может у вас дефициты витаминов или минералов. Давно сдавали анализы?
@dari89_l, проверьте обязательно
В своей практике я вижу что редко когда железо хорошо усваивается сразу
Я выхожу из сада утром. Беру кофе. Втыкаю наушники и иду пока норму не нахожу. Свежий воздух, музыка, кофе с круассаном, физ активность поднимает настроение.