-27% скидка на все на айхерб(iherb)🔥🔥🔥
По промокоду AMF4605 и 27iherb . Код одноразовый, можно оформить только 1 заказ с этой скидкой с одного аккаунта
Я пью везде по чуть-чуть) в айхерб есть отличные проф брэнды, в атоми хемохим, детская омега нравится, есть еще турецкий орзакс, оч классный ) заказываю всё по своей цене)
в атоми хорошие витамины, но допустим д3 сильно дороже, так как с америки едет, смотрите состав, в омеге epa/dha кислоты)
По D3: главное, правильная дозировка: профилактическая или лечебная. Если с жкт все хорошо, можно любой масляный в капсулах от известных брендов (Now из бюджетных - сейчас по промокоду со скидкой 27%, список промокодов на бренды в телеграме). Если плохо усваиваются жиры, лучше на безжировой основе - в таблетках или жевательный, отлично - микролингвальный.
Магний. Самый бюджетный вариант из биодоступных - цитрат. Тоже можно любой, лишь бы суммарно в день около 300-400 мг.
Как найду время, напишу пост, очень частые вопросы)
iHerb - огромный международный магазин, где тысячи РАЗНЫХ производителей - американских и европейских. Все остальное в вашем списке - сетевики с составами-пустышками за дорого. Сколько я веду просветительскую работу, но поток подобных вопросов не кончается)
А эффективны - те, в которых подходящий для вас состав, адекватные дозировки и активные/биодоступные формы, в которых вещество усваивается.
Айхерб это площадка. Как пиндуодуо, алиэкспресс, или вайлдберрис , где дофига брендов и продукции. А остальные, это уже бренды .
Тем более, витамины бывают разные,.они дают эффективность если при дефиците. Просто так взять пить и сказать да или нет, это как минимум глупо и вообще не правильно