Доброй ночи всем 🥰
Я тут впервые, сегодня зарегистрировалась. Сейчас у меня 30 неделя началась(первородка) . Подскажите нужно ли идти на йогу для беременных? Есть ли польза? И какой оптимальный период для йоги? Думала начать с 32 недели. Буду благодарна 🩷 #первыйпост
Самые прекрасные девушки из Калининграда! Ходите ли вы на йогу для беременных? Хочу начать через пару недель!
У меня 36 недель , итак была агрессивная с начала беременности , а теперь вообще 😀, хожу на йогу , расслабляюсь , стараюсь не нагружать себя и все равно , все и все бесят , уже многие люди обиделись :( что делать ? Как себя контролировать ?
Пост о восхищении активной мамой и бабушкой, которые путешествуют, занимаются йогой и не боятся перемен. Мотивация для всех возрастов.
Пузики- шахтинки! Кто желает или может, уже ходит на йогу для беременных? В Александрии занятия есть! #йога #шахты
Стартовала 16 неделя 🐣🤰🏽 С 15ой начала ходить на йогу для беременных, нравится; не думала, что от таких упражнений лёгких и медленных на йоге, можно что-то там прокачать что ли; а я чувствую свои мышцы, класс 🔥 еще с той недели начали ходить в бассейн с мужем, тоже здорово влияет на меня; до 14 недели был токсикоз, не могу сказать, что жёсткий, бывает намного хуже; но собрать себя не могла, не хотела ничего от слова совсем, по утрам мутило очень, что иногда с кровати встать не могла, вечерами тошнота+рвота, не могла ничего есть, от мысли спорта 🤢 Сейчас отпустило практически все, кроме вечера; хоть энергия и силы появились, ура 🥳 Теперь хочется что-то делать и куда-то ходить, даже дома стараюсь беременным фитнесом заниматься, если есть силы; хочется ярких образов и эмоций 💗
Lulu ·
Мама сына (1 год)
Я ходила на йогу с 28 недели , в родах помогло
Карина Рахимова·
Мама двоих (младенец)
Не ходила на йогу, родила быстро без разрывов, анестезии и прочих осложнений) мне кажется, йога больше для улучшения вашего самочувствия))
Nizanova··
А можете дать пару советов легких родов ? Как родили без разрывов и быстро ?
Карина Рахимова··
Мама двоих (младенец)
@nurgul.kurbankhojayeva само вышло)) ну настрой конечно же, слушать врачей обязательно. Не нервничать, понять, что роды это естественно, и что вы в любом случае родите))) ну и физиология и гены. Не смотрите всякие страсти про роды, не читайте страшилки. Почитайте полезную информацию, вы должны ждать, что вас ждёт. Если планируете брать партнёра, возьмите того, с кем будет комфортно, кто действительно поможет и не растеряется. Правильное питание, диета... А ещё усвоить, что ваше тело, ваш организм настроен на роды, и не вы первая, не вы последняя)) все рожают. Больше позитива, знаний, спокойствия. Ну это мой опыт)) думаю, у кого- то иначе. Мне помогло то, о чем я написала
Nizanova··
спасибо большое ☺️ буду настраиваться на хорошие роды
Rogovykh·
Мама сына-младенца
Очень советую посетить курсы подготовки к родам 🙏
хэллоуэврибади·
Я ходила на йогу ) в целом интересно и полезно ) ходила до 35 недели, потом потеплело и ходила плавать в басики при отелях. Не хотела вообще двигаться, а просто лежать 🤣 я так отеки снимала ) если хотите на бассейн есть в рахат фитнесе группы для беременных.
хэллоуэврибади·
Беременность протекала отлично. Моя енешка меня напугала говорила очень больно, ты не сможешь. может кесарево сделаешь так ребенку не навредишь 🤦🏻♀️ сама она родила двоих с помощью кс. но я чувствовала что все будет хорошо и верила в это. Родила ребенка 4200 сама при минимальных разрывах