Девочки, постоянная тревожность после смерти подруги: как справиться и что делать? Советы!

Девочки , почему мне все время тревожно ? Как выйти из этого состояния? Просыпаюсь утром и не могу больше уснуть из-за тревожности . Потом если дома и никуда не иду , то начинаю делать без конца уборку , чтоб не быть без дела 😭 мне плохо все время . Не люблю одиночество , мне не хватает общения. Это все продолжается после смерти подруги . Все время ищу ее . Пытаюсь чемто заняться и отвлекать себя , но блин все время что-то делать невозможно. А так я хожу на работу там отвлекаюсь , но выходные дни с ума схожу