Порекомендуйте витамины, которые сами пьете и организм хорошо отзывается. Спать хочу сутками, энергии 0 😔
И для сына, желательно поливитамины.
Аптечные местные совсем не знаю, есть ли адекватные витамины по составу.
Комментарии
Лично я принимала витамин D и магний, лучше конечно дефициты проверить, также хорошо с состоянием хронической усталости препарат Проспекта борется, его при астении назначают. Для сына можно рассмотреть мультивитамины с витаминами группы В, также Омегу хорошо курсом
Я сдала кучу анализов недавно, похожее состояние было (и есть пока). В итоге дефицит витамина д, с ним стало лучше. С весны ещё пила профилактическую дозу и от неё на время стало лучше, потом опять на спад, сейчас уже назначенную врачом дозировку пью
Не исключаю, потому что совершенно не смогла подпитать себя солнцем летом и витамин Д не пила.
@kate1215, тогда вот как выше вам советовали анализы сдать)
Пить комплексы витамин это реально пустая трата денег.
@monk.bay да я и понимаю и так лень, ужас просто!
Анализы на дефициты нужно для начала сдать, выяснить из за чего упадок сил. А комплексы, и просто пропить витамины-ерунда и лишняя трата денег… проверено на себе🙊
Вы не представляете, мне даже этим лень заниматься, хотя я работаю в частной клинике 🫣. Я даже к врачам не хочу обращаться, меня эти талмуты всяких рекомендаций, причем, каждый врач свое напишет, не хочу. Хочу, как обычный смертный купить витаминку в аптеке и пить)))))
@kate1215, да элементарно ОАК сдайте, на ферритин и витамин д) у меня состоянии было, как будто трактор переехал, утром просыпалась, как будто и не спала, хотя спала по 8 часов, сдала анализы, низкий ферритин и б дефицитная анемия) пропила железо и витамины группы б, как заново родилась🤣😁
@__mamaelin__ спасибо, обязательно соберу себя в кучу и сдам анализы. Вот меня наверное танк переехал, по ощущением и сплю норм и в спорт зал хожу через немогу.
Упадок возможно понижен гемоглобин,низкое давление..может сдать анализы?,я пью Омегу,д3,витамины группы В.
Возможно осень о себе знать
Не могу много капсул глотать, хочется сбалансированного комплекса в одной капсулке. Гемоглобин в порядке. Может конечно Д не в порядке быть, но в планах поправить солнышком. Зимой всегда Д пью.
Для себя пила элевит планирование и д3. По утрам вставала легко, память отменная, энергии хоть отбавляй. Пила с января к маю явно почувствовала, что поменялось многое)
Я принимаю минерально-витаминный комплекс Изи-Физзи Энерджи, хороший состав, заряжает энергией и бодростью на целый день, меньше устаю и лучше себя чувствую