Низкое железо: меню и рецепты
Очень низкое железо. Девочки помогите по меню, кто что кушал?!
Врач сказала печень и телятина... Эх..
Может рецептики кто вкусные посоветует
P. S. Лекарство тоже прописали🤣
Лучший комментарий
Комментарии
Все верно, красное мясо и печень, еще гречка богата железом. Но едой вы не поднимите особо. Обязательно препараты. Тотема отлично поднимает👍🏻
Отметок «Нравится»: 0
Гранатовый сок ещё и икра красная. Я бутеры запивала соком, вот такой рецепт 😂
Отметок «Нравится»: 0
Гранатовый сок пила, но принимала препараты железа и оно все равно сначало падало, потом поменяла препарат и чуть выросло
Отметок «Нравится»: 0
Я часто мучалась с низким железом и нашла супер крутые витамины! Называются Hema-Plex. Есть в разной форме, что удобно! И результат отличный!!!
Отметок «Нравится»: 1
Очень советую вам перейти на страницу @ars_zu (в нынче запрещено платформе ) там найдете много про питание .
Все бесплатно , ничего никаких гайдов покупать не надо))) и еще это не реклама😄
Отметок «Нравится»: 0
Едой не поднять железо. Проверять белок обязательно, гречка и любые растительные источники не работают тк железо из них не усваивается как нужно. Печень, говядина из еды это оптимальные источники. Ухудшают усвоение любые продукты с кофеином
Отметок «Нравится»: 1
Я на протяжении 12 лет переодически пила этот препарат. А оказалось, что он очень вреден… лучше выбирать хилатное железо. Я для себя нашла Hema-plex. Мне очень нравится и эффект даже лучше чем от тотемы
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 0
На этой неделе по анализам увидели тоже низкое железо, выписали сорбифер.
Отметок «Нравится»: 1
У меня латентный дефицит железа. Выписывали таблетки. Жуть какие невкусные, так ещё и толку от них не было. В итоге пошла на капельницы. Первый раз сделала 5 капельниц слабенького препарата - шикарно все поднялось. Через год опять упало. Сделала 3 капельницы сильного, но дорогого. Все опять стало шикарно, в октябре пойду опять смотреть, что там как, может ещё капельницу поставлю, если упало опять.
Отметок «Нравится»: 0
Мне прописывали феррум лек. Его можно просто глотать, что я и делала, не разжевывая
Отметок «Нравится»: 0
мне его же, говорили строго жевать. В любом случае, мне он был как мёртвому припарка, одни мучения)) а капельницы красота, и эффект на самочувствии был быстрый и ощутимый
Отметок «Нравится»: 0
я не могла жевать его) я сжевала 10 таблеток, а потом он только рвотный рефлекс вызывал)
Отметок «Нравится»: 1
Петрушка - пучок
Зеленое яблоко - половина
Мята
Базилик
Киви-1 штука
Спирулина -щепотка
Вода - 250 мл
В одном бокале дневная норма
Отметок «Нравится»: 0
Если низкое сильно, то нужно поставить ферритин.
Врач направление разве не дал?
5 ампул капельницы.
За 10 дней поднимите и через месяц анализы сладите.
Отметок «Нравится»: 0
миmi·
Мама троих детей
Очень советую вам перейти на страницу @ars_zu (в нынче запрещено платформе ) там найдете много про питание .
Все бесплатно , ничего никаких гайдов покупать не надо))) и еще это не реклама😄
миmi·
Мама троих детей
Петрушка - пучок
Зеленое яблоко - половина
Мята
Базилик
Киви-1 штука
Спирулина -щепотка
Вода - 250 мл
В одном бокале дневная норма