Всегда после антибиотиков восстанавливаю микрофлору, пью кефир свежий на ночь. А во влагалище ввожу гель Флоражель для восстановления микрофлоры, иначе молочница "здравствуй".
Можно кушать все что хочется. Главное чтобы не было запоров. Газы обязательно должны отходить и сдерживать себя не стоит, это очень хорошо что они отходят.