Можно ли тренироваться без веса?
Я сегодня наверно рекордсмен по количеству постов😂
Занимаюсь силовыми давно. В зале.
Получается сейчас нельзя, а могу я просто без веса заниматься? Присяды делать те же самые, ягодичный мост и тд..???
Комментарии
Читайте также
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥
Стричь ли детей налысо? История одной мамы
Смотрю на волосы дочки и восхищаюсь! Как я рада , что не занималась этим подстриганием налысо) хоть сзади и была огромная проплешина. И все родственники мозгоклюйством занимались) А вы стригли своих деток?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
Что помогло вам в родах? Поделитесь положительным опытом!
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Kris_tina·
После 12 недель вроде как можно потихоньку, но лучше перейти на йогу и тд)
Koshachkas··
Мама сына (7 лет), беременна (1 нед.)
Надо попробовать йогу, думаю она тоже будет хорошо развивать выносливость)))
Анастасия·
Мне тренер говорила что нельзя в 1 триместре и в последнем, во втором можно, но как то смысла особо и нет, плюс тренер должен знать как именно заниматься с беременной, лучше действительно выбрать йогу или что то такое
Koshachkas··
Мама сына (7 лет), беременна (1 нед.)
Мне больше для кардиовыносливости, так как есть свои нюансы по здоровью и физ.нагрузка нужна))
Тогда буду пока много ходить и попробую йогу ))
Настасья·
Я читала что можно продолжать занятия, и даже с весом. Но вес должен быть такой, чтобы не было напряжения, амплитуда движений должна быть ниже и все движения должны быть плавными и медленными
Koshachkas··
Мама сына (7 лет), беременна (1 нед.)
Вот я тоже так думаю, наверно у врача спрошу сначала и если даст добро, то с тренером обсужу))
Спасибо за ответ!))
Нонна·
А вы самостоятельно тренируетесь?
Koshachkas··
Мама сына (7 лет), беременна (1 нед.)
Сейчас уже нет, с тренером вначале только) я пошла больше для выносливости, для сердца ))
И вот почти год занимаюсь активно. Не хотелось бы совсем бросать)))
маргарита·
В ожидании первенца
Если нет противопоказаний можно продолжать уменьшить в половину веса все
Мария·
Вы можете тренироваться с привычным весом(если он не очень большой) , но повышать не стоит.
Линара ·
Мама дочки (2 года), беременна (26 нед.)
До 25 недели в первую беременность занималась в том же темпе, во вторую сбавила обороты после 20, так как стал чувствоваться тонус
Если нагрузка привычная для вас, то можно не сбавлять (прислушивайтесь к своему телу), но черезмерную давать тоже не стоит
Василёк·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Я бы сказала- на свой страх и риск…никогда мы не знаем как и на что отреагирует наш организм
Koshachkas··
Мама сына (7 лет), беременна (1 нед.)
Как же в с вами согласна!💐
Надо бы 10000 раз подумать, прежде чем это мне делать👌🏻
Спасибо за ответ❤️