Памятка для плохих дней❤️‍🩹

1. Плохие дни не означают плохую жизнь.
2. Не все мысли - истина.
3. Чувства это не факты. Но ваши чувства реальны и обоснованы.
4. Единственный выход - насквозь. Просто переживите это.
5. Ваша ценность не зависит от обстоятельств. Вы любимы и достаточны всегда.
6. Ничего не остается прежним. Жизнь гарантирует это.
7. Вы не можете быть всем для всех. Но вы можете быть верной себе.
8. Будьте бережны к себе. И доверяйте своему внутреннему голосу, силе и способностям.
9. Вы не одиноки - это нормально , обратится за помощью и быть уязвимым.
10. Сфокусируйтесь на вещах, которые вы можете контролировать. Отпустите остальное. Мир не рухнет.