Памятка для плохих дней❤️‍🩹

1. Плохие дни не означают плохую жизнь.

2. Не все мысли - истина.

3. Чувства это не факты. Но ваши чувства реальны и обоснованы.

4. Единственный выход - насквозь. Просто переживите это.

5. Ваша ценность не зависит от обстоятельств. Вы любимы и достаточны всегда.

6. Ничего не остается прежним. Жизнь гарантирует это.

7. Вы не можете быть всем для всех. Но вы можете быть верной себе.

8. Будьте бережны к себе. И доверяйте своему внутреннему голосу, силе и способностям.

9. Вы не одиноки - это нормально , обратится за помощью и быть уязвимым.

10. Сфокусируйтесь на вещах, которые вы можете контролировать. Отпустите остальное. Мир не рухнет.