Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Аленка
Аленка
Мама сына (5 лет), беременна (34 нед.)

Как бороться с бессонницей ночью: советы и методы, если сон по 30 минут и ничего не помогает?

Начались веселые ночи😝

Сплю по 30 минут раза по два ночью. Магнелис, душ, секс и травяные чаи не помогают😞

Как справлялись с бессонницей?

5
бессонницасонночь

Комментарии

aleka_lis

Anna

Мама дочки (4 года), беременна (39 нед.)

Я включаю сериал на фон и закрываю глаза) под него вырубает)

Отметок «Нравится»: 1
mystery_ri

Ju

Еда ещё помогает уснуть обратно, помню 😃 но это чревато лишними кг

Отметок «Нравится»: 0
kisa-1

Вишенка На Торте

Только строгое соблюдение режима, подьем в 6:30 даже если нифига не спала полночи, никаких снов днем даже если рубит прям. Иначе бессонница жуткая обеспечена. Сейчас встаю тоже писать ночью и с трудом но все же засыпаю

Отметок «Нравится»: 0
cozerozhka

Альбина

Я приучила себя ещё до беременности засыпать под различные медитации из ютуба ( благо сейчас нет резкой рекламы посреди ролика). Знаете, а-ля: " музыка для глубокого сна", "медитация расслабления" и тд.

Но есть нюанс : нужно подобрать приятное для себя видео, чтобы музыка, голос нравились, а не бесили. Ещё бывает помогают видео лекций😂

Отметок «Нравится»: 0
uliadenisova97

Юлия

Муж второй день спит на диване 😂 мешает спать, от всего просыпаюсь.

Отметок «Нравится»: 0

Правда ли, что после родов бессонные ночи у всех?

Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)

Какие подгузники лучше использовать на ночь для детей от года?

Какие подгузники на ночь используете? Те, кому год и более. Что- то наши прям на грани протекания к утру 🙄 Уточню: сын ночью ест/ пьет. Если ваш ребенок этого не делает, то не факт, что нам хватит этих подгузников 😂