Варикоз при беременности
1️⃣Кровь по артериям идёт сверху вниз: сердце-живот-матка и яичники-ноги.
2️⃣От ног по венам кровь поднимается обратно вверх. Она впадает в полую вену, которая находится в малом тазу, - дальше поднимается вдоль позвоночника.
⠀
Варикоз беременных чаще встречается в 2х локализациях:
⁃ варикозное расширение вен нижних конечностей (=ног)
⁃ варикоз влагалища.
⠀
Во время беременности растущая матка передавливает полую вену. А если ещё тазовое дно напряжено, это комбо для образования отёка, и как следствие, варикоза.
⠀
Чтобы кровь хорошо проходила, тазовое дно должно быть в тонусе, но НЕ в гипертонусе. Сосуды должны быть чистыми, их стенки - крепкими, эластичными.
⠀
Какие ещё причины варикоза?
⁃ дефициты макро- и микронутриентов
⁃ дефицит воды=отеки
⁃ отсутствие физ.нагрузок
⁃ гормональный фон
⠀
При варикозе нижних конечностей можно рожать через естественные родовые пути, надев компрессионные носки правильного размера. При варикозе вульвы также возможны естественные роды, но нужно оценивать степень недуга.
⠀
Как себе помочь?
✅Наладить питьевой режим
✅Наладить сбалансированное питание. Обратите внимание на белки, витамин С, избыточность сахара в рационе
✅Ежедневно гуляйте, делайте определённые упражнения на отток крови от ног.
✅Закаливайтесь, например, обливайте ноги терпимо проходной водой.
✅Тренируйте и расслабляйте мышцы тазового дна.
⠀
Ещё больше информации о варикозе и других недугах во время беременности я собрала в справочнике для беременных.
#беременностьироды #wompro_cheb_беременность #варикоз